K95028
看破迷雾，人生就会更淡定从容！
近年，哈佛大学科学家们在JAMA（美国医学会杂志，全世界最着名、最具权威性的综合性医学学术期刊）的周刊上发表了一篇重要文章。
该研究阐述了俯卧撑个数与心血管疾病的关系：俯卧撑个数越多，发生心血管疾病的概率就越低。
在这项研究中，哈佛大学的研究人员们对1104名平均年龄在39.6岁的在职和退役男性消防员，从2000年到追踪了长达的健康数据，测量了参与者的俯卧撑能力并对每个人进行了年度体检和健康医疗问卷收集。
研究结果揭示，在以80个/分钟的频度内、能做40次以上俯卧撑的男性，相比那些只能做10次以下俯卧撑的男性，患心血管疾病的风险降低了96%。
其实关于俯卧撑预示身体健康，此前就有健身专家总结出来，一分钟内能完成的俯卧撑个数与体质状况关系。
如果你的俯卧撑成绩低于上述标准，那你就得要加强锻炼了。
欢迎到下面留言发表您的看法
自然和社会科学的灯塔——走进科学
