烟雾缭绕的地方，有可能不是天堂，而是地狱。
肺癌是当今世界上最常见的恶性肿瘤之一，众所周知，吸烟是肺癌的最主要成因：90%的肺癌都和吸烟有关。如果没有烟草，肺癌可能会是一种罕见的癌症。
中国吸烟人数高达3.16亿，占世界烟民总量的三分之一。为什么人人都知道吸烟有害，吸烟的人数却还是居高不下？生活中我们常常能听到一些烟民这样说：“有的人不吸烟也会得肺癌，有的人吸烟一辈子也没得肺癌，活到90多”？
那么，吸烟一辈子的人究竟有多少会死于肺癌？今天是世界无烟日，每一个吸烟的人都应该看一下。
吸烟，为什么会得肺癌
首先我们来了解一下吸烟导致肺癌的原理，研究显示，烟草烟雾是一种非常危险的空气污染形式：它含有超过7000种化学物质，其中69种已被验证为致癌物，如尼古丁、多环芳烃(PAH)、N－亚硝胺等。
我们的肺就像海绵吸水一样，毫无保留地将有害气体吸入身体，这些有毒物质通过血液流遍全身毒害我们的细胞，引起我们的DNA产生基因突变，使得正常细胞成为癌细胞。
当癌细胞积累到一定数量时，也就形成了癌症，从而开启了吸烟者的悲剧人生。
为什么不吸烟的人也会得肺癌
吸烟虽然是肺癌的主要病因，但并不是唯一病因，不吸烟者得肺癌是多因素共同作用的结果，本人不吸烟亦不代表没有被动吸烟。
近年来，女性肺癌发病率正逐年增高。研究表明，被动吸烟人群的相对危险度是非吸烟人群的1.14—5.2倍；从未成年开始被动吸烟者，成年后患肺癌危险度增加3.6倍。显然，是二手烟让女性肺癌患者激增。在我国88%的人存在被动吸烟，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童。
此外，厨房油烟、家族遗传、空气污染、职业致癌因子（如矿厂工人、氡气暴露、放射性元素）、病毒感染、饮食摄入等，都有可能成为致癌因素。
吸烟量和烟龄与肺癌之间的关系
吸烟导致肺癌与吸烟时间和吸烟多少有着密切的关系，科学研究表明，吸烟时间越久、吸烟量越大，越容易得肺癌。
着名的《英国癌症杂志》曾发表论文， 详细统计了英国等欧洲国家不同群体男性的肺癌死亡率，得出了几个非常清晰有力的结论：
不吸烟的人，75岁前死于肺癌的概率只有0.3%；
一直吸烟，而吸烟不超过5支/天的人，75岁前死于肺癌的概率为16%，是不吸烟的人50倍以上。每6个吸烟的人里就有1个死亡；
一直吸烟，而吸烟超过5支/天的人，75岁前死于肺癌的概率为25%，是不吸烟的人80倍以上。每4个吸烟的人里就有1个死亡。
由此可见，烟民的肺癌致死率为16%——25%，所以很多抽烟的人没有死于肺癌，也是正常的。那是不是如果不怕16%——25%的肺癌概率，就能随便抽烟呢？
当然不是！
肺癌只是吸烟导致人死亡的一小部分原因
吸烟不仅容易诱发癌症，还可能导致其他多种疾病，尤其是心血管疾病和慢性呼吸系统疾病。抽一辈子烟，不得肺癌的幸运者很多，但能不死在它手上的人很少。
美国研究发现，吸烟致死原因里，只有不到1/3是由于肺癌。和肺癌同样高比例的，还有心血管疾病，包括缺血性心脏病，中风等，除此之外还有肺部疾病，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD）。
如果说一辈子吸烟的人，有25%的概率死于吸烟导致的肺癌，那么按照这个比例，这些人会有28%的概率死于心血管疾病，18%概率死于肺部疾病， 7%死于吸烟导致的其它癌症，9%死于吸烟导致的其它疾病。
尝试加起来，25+28+18+7+9=87%！这个数字惊人吗？吸烟致死的概率竟然高达87%！
吸烟让人平均少活！一辈子抽烟的人，1/3活不过65岁。就像玩一场人生的幸运大转盘一样，你想要抽到免单，却在拿最宝贵的生命去赌只有13%的存活率，太不划算。
尊重生命，从戒烟开始
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。戒烟后吸烟者的身体会发生很有益的变化，无论何时戒烟，都可以为自己赢得更长的预期寿命。
戒烟1年后，患冠心病的危险性下降一半；
戒烟5年后，中风的危险性降到不吸烟者水平；
戒烟后，患肺癌的几率和不吸烟者相似；
30岁左右戒烟，死于肺癌概率不到2%；
而50岁戒烟，死于肺癌概率也不到6%。
其他有益于吸烟者身心健康的举措
有效的维生素Ｃ的补充：
维生素Ｃ不仅可以提高人体的免疫力，而且对人体的修复作用极强，它可以消除疲劳，可以修复吸烟者对肺功能造成的损害。
增强体质，加强体肓运动：
坚持早起在空气没有太污染的时候跑跑步，多做有氧类的运动，杜绝在大雾天或空气质量不好的时候做室外锻炼。
定期体检，重视肺部检查
如果你是中年男性，又有较长的吸烟史，近一阶段以来出现无明显诱因的咳嗽，以干咳、刺激性咳嗽为主，痰不多；又或者偶可发现痰中带有暗红色血丝；或是无原因出现胸部隐痛，那么就需要去医院看医生做肺部检查，可能包括X光胸片检查、肺功能检查、ct检查、肿瘤标志物筛查等
写在最后
有句话说的好：不是不报，时候未到！
就像我们家里熏得腊肉，日积月累的烟熏之后，肺脏很可能跟老腊肉没啥差别。只不过，腊肉是用来吃的，而你的肺脏却是你的生命必需品。
对于老烟民来说，眼前的安逸真不值得庆幸，没准不幸就在后面的某一天。
从停下那一刻起，戒烟便有助于你的肺部和心脏更好地工作。
