不吃海鲜,烟酒不占,35岁的男子竟痛风到截肢,医生:一种食物常吃,尿酸会升高.
35岁的刘先生是旁人眼中的好儿子、好老公、好爸爸,他体型微胖,不吃海鲜,烟酒不沾,平时见人总是笑嘻嘻的。
最近他感觉自己的痛风越来越严重,所以只好去医院检查,检查发现刘先生尿酸飙高到600多,痛风石溃破感染,
不得不截肢的地步。
医生经过了解得知,刘先生他却非常喜欢吃辣。
辣味食品能够在一定程度上促进人体的血液循环,减少血中尿酸在关节的结晶沉积,这是对痛风有利的因素,但是他所
带来的不利因素更大。
1、辣椒可导致急性痛风
辣椒及其他辛辣刺激性调味品,包括咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料,均不富含嘌呤。但是它们能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作。
2、辣椒易诱发肥胖
辣味可以促进食欲,增加饭量,容易导致肥胖,而肥胖是痛风的独立危险因素。
医生温馨提醒:想要痛风不再来,需要做好下面几点
(1) 限酒;
(2) 减少高嘌呤食物的摄入;
(3) 防止剧烈运动或突然受凉;
(4) 减少富含果糖饮料的摄入;
(5) 大量饮水(每日2 000 ml以上);
(6) 控制体重;
(7) 增加新鲜蔬菜的摄入;
(8) 规律饮食和作息;
(9) 规律运动;
(10 )禁烟
菊苣,被称为是天然的“降尿酸高手”,是中医上很受推崇的药食两用植物,它具有利尿促进尿酸排泄的作用,能帮助把尿酸降下来。但菊苣降尿酸,单独泡水喝,排尿酸的效果并不明显。
《本草拾遗》中记载,菊苣与山栀、葛根、百合、桑叶这5种植物搭配制成茶来喝,降尿酸的效果会明显很多。
做法:全部食材用清水浸泡15分钟,随后倒入砂锅中煎煮,三碗水煮至一碗。
喝法:滤渣取汁喝,当天熬煮当天喝,每天2-3次,连续饮用至尿酸正常且持续稳定1周以上就可以了。
各成分作用:
菊苣:能改善尿酸水平,对痛风有显着作用;
栀子:溶解尿酸结晶,降低尿酸浓度;
葛根:缓解慢性关节炎、痛风;
百合:缓解痛风关节疼 痛 红 肿;
桑叶:使尿酸和毒素废物被氧化,促进新陈代谢。