失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
有孕妇失眠的朋友吗？一起来听我唠叨几句吧。
最初失眠是怀宝宝那会，突然不上班了开始失眠，然后怕失眠伤害肚子里的宝宝就越发的失眠，一开始是入睡难，睡着了老是醒。现在是一想睡，心里就会一激然后就清醒了，如此反复一整夜。
孩子从出生就哭闹异常，尤其每天到半夜会哭闹到凌晨两三点才睡觉，所以家人找了个房子让我晚上过去睡觉，白天自己坐车回到家里帮育儿嫂一起带孩子，会帮忙买菜做饭喂奶等，不管累不累都不敢躺下午睡，即使躺下也睡不着，怕那种睡不着的感觉，也怕影响晚上睡觉，会忍不住怀念过去的状态，同时担心未来会一直这样，自从怀孕就没怎么出过门，出门也是晚上老公下班后出去一下，我心里知道我的心理压力最主要的是婆婆不理解及现实带来的经济压力，以及无人帮忙带孩子且未来要去上班的压力。
大当家的告诉我，产后妈妈很敏感，看到一些症状就会往自身联系，还会出现羡慕、自怨自怜的情绪，从而跑偏重点，也许终其一生都会带着这些疑问，想不明白又会怎样呢？会影响抚养小孩吗？会影响活在这个世界上吗？没有完美，不太差就很好，不能改变环境，那就改变自己，心理问题期待吃药治好，这是个逃避的态度，想不明白为什么自己会这样那就让它存在好了，认认真真的工作、生活、带孩子，带着这些疑问生活又会怎样呢？其实没咋地。
慢慢的跟着很多失眠的人一起打卡，明白了很多以前想不通的纠结，活血我确实要面对很多压力，这种事情是着急不来的，需要平静地去接受它，那些生活的的问题，着急根本解决不了，恢复也不是想快就能快的，需要平静地面对这一切，孩子来之不易，为母则刚，首先把眼前的事情做好，与其毫无意义地去担心未来的事还不如走好当下尽心尽力照顾好孩子，其他事情先抛之脑后，尽管失眠会让自己注意力不集中，还是尽力投入身心去做好，速度放慢一些，坚持下去，一点一点培养自己的信心，不要抱怨，抱怨起不了任何作用。
我按照训练要求，坚持两个月，现在睡觉都很正常了，哄宝宝睡的过程中自己就睡着了，早上睡觉可以睡到八点，最近都没锻炼身体，要锻炼身体的话估计精神会更好。
