玉米因为它热量比较低，所以经常会被很多人当做减肥期间的主食。而它的营养成分也非常全面，还有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙元素等元素。玉米是一种粗粮，常吃可对自己身体有好处。
有时我们会把它拿来炖汤，或者是早上上班来不及的时候，把它作为早餐，它真的很有营养和健康，榨成玉米汁、做玉米烙、蒸玉米发糕、拿来煲汤等等，而最简单的吃法就是采用水煮。
你会发现是干的和老的，咀嚼是很难的。因为你常常清水就下锅，少加了这2样东西。
材料：玉米4-5根（带皮）、盐1勺、小苏打1克
做法：
1、玉米剥去外皮， 只留下一层“衣”，将玉米冲洗干净，加水。
2、水中加入盐、小苏打，大火煮开，盖上锅盖继续大火焖煮15分钟，转小火煮5分钟，关火焖5分钟，捞出晾凉即可。
玉米小贴士：
煮玉米的步骤不算复杂，但这其中确实是需要注意一些小技巧的，这样才能让口感变得更好。
把皮剥得干干净净，很多存在于玉米中的养分随着水煮会丢失很多。你可以把表层的绿色叶子剥掉，剩下的连着那层“衣”一起水煮，并且能够让口感更加水嫩，不易丢失水分。
如果你觉得玉米煮出来不甜，可以尝试一下在煮玉米的水中加点盐和苏打。
加盐能够强化玉米的口感，并且能够让玉米吃起来有丝丝的甜味。
要直接放在清水加盐水煮。而不是水烧开之后再去煮，煮之前如果在冷水中泡上半个小时左右，咬起来也更加有韧劲。
香糯甜玉米能补充人体所需的膳食纤维和蛋白质，不仅如此，吃玉米真的扛饿。并且所含热量十分低，是减肥代餐的好食品，不添加防腐剂 真空保鲜 ，上班族的午餐搭配，孩子的健康早餐，健身派的晚餐选择
这款香糯甜玉米远离市区、普通农田，空气绝佳，自然山泉灌溉，绝少病虫害，在玉米生长过程中 有机种植，生产出来的糯小玉米口味纯、香、糯、甜，皮薄无渣，口感很棒。
香糯甜玉米，软软糯糯的，好吃易消化，娃娃老人吃了都非常好。熟后的糯玉米甜得很哦，还渗着粘液，沾手，越嚼越香糯，每一口香糯都是来自纯天然的味道。
糯糯的口感也是很多人喜欢的理由之一，玉米在唇齿间不停的散发出香味，伴随着绵软的口感，一根还真不够吃呢！
最后用一句话概括那就是：品质优，糯性好，皮薄甜度高，香味浓，集香、甜、糯一体哟~，
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