肝硬化是什么？
肝硬化是临床上常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复损害肝细胞，导致肝细胞变性坏死。
肝细胞不断地坏死，肝脏不断地再生纤维代替坏死的肝组织，但是这些纤维没有正常肝细胞的功能，肝脏就变得又硬又小，这就形成了肝硬化。
身体出现4个信号时，肝硬化已经悄悄找上你
1、腹部胀痛
腹部胀痛是肝硬化的首发症状，因为肝硬化可引起门静脉高压，使得体内产生大量腹水，腹水在体内堆积时可引起腹部膨胀。
当短时间内突然出现不明原因的腹胀，需留意肝硬化。
2、消化不良
肝硬化早期患者会伴随不同程度的消化障碍，包括食欲下降、腹胀腹泻、厌油恶心等。
这主要是因为肝硬化会造成门静脉高压，从而引起肠胃充血、导致肠胃消化功能紊乱，与此同时肝硬化还会阻碍胆汁的分泌与代谢，身体无法对脂肪类、蛋白质类物质进行充分吸收和消化，这同样也会加重消化道症状。
3、面部异常发黑
有人说，看一个人肝脏健康与否，通过脸色就能观察出来。
健康者的面色应该是红润有光泽的状态，但是患有肝硬化则不相同。
肝硬化在发展阶段，大多数患者都会出现典型的肝病面容，面色不仅黯淡无光，而且还非常干燥，同时可出现黑眼圈、鼻子毛细血管扩张，甚至是“古铜色面容”。
4、凝血障碍
肝硬化发展到一定阶段，多会伴随凝血功能障碍，早期以牙龈莫名出血、流鼻血和皮下瘀斑等为主。
因为这是人体内的凝血因子，很多都是在肝脏内合成的，当凝血因子合成量下降后，自然也会影响到凝血机制，从而出现一系列的异常症状。
这也是最危险的情况，特别是在合并门静脉高压、胃底静脉曲张后，患者可突然出现消化道大出血，甚至是因此死亡。
肝硬化最怕的4种食物，你吃了吗？
1、菠菜
肝硬化病人是可以常吃菠菜的。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养素，是餐桌上常见的蔬菜之一。
菠菜含有丰富的叶绿素，不仅能够维持机体酸碱平衡，还可以防癌、调节肝胆功能、缓解身心压力，对肝硬化疾病的治疗及和患者自身保健有着非常重要的影响。
菠菜的养肝作用其实很全面，其所含铁质和维生素C可以促生肝血，有养肝补血、预防缺铁性贫血的功效。
2、蒲谷丁
蒲谷丁的养生保健作用中很重要的一个环节就是可以清热解毒，现代饮食结构厚重，肝部易出问题，从护肝的角度来说，平时吃点蒲谷丁，可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。
且蒲谷丁含有的菊糖、葡萄糖等营养成分，还能增强肝部的解毒能力。
研究表明，蒲谷丁具有很好的抗菌消炎作用，可称为是一种“天然抗生素”，对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。
蒲谷丁全株可入药，其根茎的护肝效果更突出，肝硬化的患者，在食用蒲谷丁的时候，不要把根扔掉，将其切段炒制成蒲谷丁根茶饮用，可保护肝脏，清除肝毒，防止肝损害。
3、胡萝卜
吃胡萝卜有养肝护肝的作用。
胡萝卜不仅可以解毒肝脏，还可以彻底清洁肝脏，从而大大促进肝功能。
胡萝卜中富含维生素A原，即胡萝卜素和挥发油，有助于提高肝病患者的维生素A水平，间接预防病变的发生。
胡萝卜含有的维生素C和B族维生素有助于抗病毒，维持肝功能正常，可以用于各种类型的肝炎患者，但是有黄疸的人群要少吃。
4、冬瓜
肝硬化发展到一定程度，就有可能会诱发肝腹水等并发症的发生，这样的话也就会增加治疗的难度。
所以说，针对这一情况，专家建议患者经常食用冬瓜，因为它含有蛋白质、多种维生素、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钾等营养物质，特别是钾盐含量较高，非常适合肝硬化或肝腹水患者用。
养护肝脏，4件事，劝你不要再做了！
1、抽烟喝酒
烟酒催人肝肠断，香烟中有一百多种有害物质，有一部分会进入到血液，所以抽烟不光伤肺，还伤肝；
而酒精的代谢转化百分之九十五都是由肝细胞完成的，经常饮酒便会导致肝细胞损伤、坏死，直至酒精肝的出现。
2、熬夜晚睡
肝脏是需要休息的，休息时间是在晚上十一点到凌晨三点，这个时间段内肝脏和肝经会储存全身百分之五十五的血液，缓慢流经肝脏滋养肝细胞。
如果熬夜晚睡会影响到肝脏的休息时间，长时间下去会对肝细胞造成损伤。
3、暴饮暴食
发现现代很多人的发泄方式就是暴饮暴食，不管是开心还是不开心，都想用食物来调节情绪。
暴饮暴食导致食物堆积在体内，就会慢慢转化成脂肪。脂肪变多了，不仅会引发肥胖，还会给肝脏带来负担，肝脏被脂肪包围，很容易引发脂肪肝。
有暴饮暴食行为的人，要引起重视，别给肝脏增添负担。
4、用眼过度
“肝主藏血，开窍于目”，肝脏与眼睛有很大关系，若是日常中不懂得保护眼睛，给眼睛带来伤害，对肝脏来说也会形成损伤。
现在的工作形式，大多是对着电脑工作，用眼时间就会变多。有的人不光白天用眼过度，晚上回家睡觉的时候，还不消停，玩手机玩到很晚。
眼睛过度使用，会使得眼睛干涩、视力模糊，出现此种现象，也说明肝血不太充足，肝脏已经出现问题，需要你及时调节。
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