“迈开腿”已是当下最流行的生活方式，“动起来”也成为高品质生活的关键词。
30分钟一场讲座，汇天下名师，慧天下人，供读者学习。读者可直接点击“阅读原文”观看完整的视频讲座。观看后有什么感想可在文末留言，与我们一起探讨。
健步走：走出健康，走出快乐
讲座简介“迈开腿”已是当下最流行的生活方式，“动起来”也成为高品质生活的关键词。简单、易行、环保，健步走越来越受追捧，已经成为老百姓最喜闻乐见的健身运动。健步走，好处多，让我们一起迈开腿，走出健康，走出快乐。
主讲人简介孙飙，南京体育学院教授，“运动干预与健康促进”学科带头人，国家级社会体育指导员、江苏省首席科技传播专家、江苏省科学健身指导智库专家。致力于国民体质、运动心脏、体适能与体力活动、运动健康管理与指导、体育器材与穿戴设备等方面的研究。往期精选
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