大家可能会以为明星们都是花架子
但说起娱乐圈，大家都知道娱乐圈是美女帅哥众多的地方，但是有些明星不仅有着光鲜亮丽的外表还有着特别高超的运动技能，比如《欢乐颂》里面安迪的扮演者刘涛不仅演技好，而且是为跆拳道高手，并且已经到达了黑带哦！他们到底有都有谁呢？。
都知道吴亦凡是位超级大帅哥，是好多女生中的男神。但是他不仅长得帅，打篮球也是超级棒，并且还曾经参加NBA名人赛哦，可见他的篮球水平可是很高了，不然不可能会参加NBA的名人赛。
张梓琳
07年“世界小姐”冠军张梓琳是第一个获得该殊荣的中国籍模特，以182的身高外加甜美的笑容进入观众的视线。张梓琳8岁开始接受田径训练，20岁时被保送清华大学体育系接受跨栏训练。
迪丽热巴
看过跑男的都知道热巴超级爱吃，我们都很羡慕她怎么吃也不胖的体质，可是你不知道的是，热巴可是经常去健身的，并且参加了好多种健身项目，难怪怎么吃也不胖。是不是感觉被女神骗了。
赵丽颖是我们心目中的女神，她外表总是给人一种文静柔弱的感觉，但是她可是非常达人运动的，并且经常健身，有着很好的身材。还有小凤凰旭凤的扮演者邓伦，一直给人一种阳光男孩的感觉，看着白白净净的特别养眼，还有一米八几的大个子。但是他曾经科士威跳高运动员哦，并且可是专业的。是不是很意外，小凤凰竟然这么强
吴奇隆
少时的“四爷”就是运动高手，学习过柔道、举重，更是台湾省专业跆拳道运动员黑带。1988年在一次选秀中更是以一个后空翻“翻”进了娱乐圈，随后与苏有朋、陈志朋组成了“小虎队”开始了叱咤华语乐团的娱乐生涯。
还有超级热爱马拉松的女星，陈奕迅老婆徐濠縈算是专业级选手，她的成绩已经跑进4小时大关，在明星中是公认的跑得之人，很多男艺人都跑不过他噢
闺蜜姐妹花张钧甯和陈意涵也是跑步狂魔，运动达人，满世界跑马拉松，全世界去倒立。
真是不说不知道啊，原理来明星们可不仅仅是只有光鲜的外表，很多都是实力妥妥的啊。我们千万不要被他们欺骗了啊！
有健康良好的体态，你也是自己的明星
你只要拥有功能拉力器，它具备力量、柔韧、拉伸、舒展性等特点，自己在家里就能够训练。
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而且训练动作很简单，主要有4组动作：
1、站立拉伸
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！
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