你是不是经常听见孩子会说“妈妈，我好害怕”，
打雷怕、闪电怕、屋子里黑了怕、动静大了也怕，
甚至大公鸡、大鹅、黑猩猩等动物也怕。
我小时候也有很多莫名其妙的“怕点”，怕黑黑的房间里有鬼，怕房子里有小偷进来，怕坏人趁我睡觉的时候把我抓走。
到底有啥好怕的？
这可能是父母们共同的心声，可是别忘了，你们也是从怕这怕那的小朋友成长起来的，现在更应该理解他们。
一味地嘲笑他们胆小或者告诉他们要勇敢，并不会消除他们的恐惧。
恐惧对孩子来说是好是坏？
首先我们需要明确一下“恐惧”对孩子来说是不是彻头彻尾的坏事？
其实不然，恐惧情绪会激发人体的自我保护机制，只有感到恐惧，人才会懂得保护自己，就像感受到疼痛才知道是不是流血了，要及时止血。
也就是说，如果人不害怕就容易让自己处在危险的环境里。
孩子的恐惧其实是孩子寻求帮助的一种方式。
很多父母对于孩子表达害怕的时候，会对孩子说：别怕、没事的，或者怕什么，要勇敢。
其实这时候，孩子并不需要这些安慰和鼓舞的话，孩子真正的需要，是希望你看到他内心的紧张和压力，他正在寻求你的帮助。
恐惧和害怕是孩子的正常现象，因为这些情绪反应了孩子对父母依赖的需求。
孩子的成长过程中会经历很多恐惧，恐惧会发生在他成长过程中的某些重要的阶段。
有一些恐惧特别具有代表性，几乎所有的孩子都会经历，在这些恐惧时刻，我们能做什么来帮助孩子度过恐惧呢？
1. 对陌生人的恐惧
朋友家的孩子刚满半岁，有位朋友就想去抱一抱孩子，但是孩子一到她手上就哭。这位朋友说：怎么我一抱就哭了呢，刚出生那会没多久，那时候胆子都挺大的呀，谁抱都可以，怎么现在越长越大，胆子反而还变小了呢？
其实，这时候的孩子已经有了对陌生人的恐惧。
他们有了分辨是否是陌生人的能力，开始有能力辨认出他生活中的重要人物，有了安全的意识，其实是孩子成长的标志。
四五个月左右大的孩子，他们会开始仔细的观察自己的妈妈，以及妈妈身边的人。孩子慢慢的注意到身边的人与人之间的差别，根据差别来判断对他是否安全。处于这种意识下，他的恐惧感也就出现了。
随着宝宝开始学会爬行、蹒跚学步，对陌生人保持警惕能够保证他们不会溜得太远。这种情况会一直持续到2岁之后。
解决方法：
儿童临床心理学家Janine Domingues博士认为：“婴幼儿期是宝宝与父母建立牢固依恋关系的阶段。他们需要确认，父母可以保证他们的安全。”
父母可以拥抱、拍拍或是轻轻摇晃宝宝，并告诉他们：“一切都很好，爸爸、妈妈在这里。”这种紧密联系是婴儿时期对父母建立信任感的基础，有助于宝宝们日后应对各种恐惧和焦虑情绪。
也要保证宝宝每天规律的作息安排，尽量保持稳定的看护人，也有助于宝宝建立安全感。
大约一岁左右的孩子，特别喜欢玩躲猫猫的游戏。这个时候的孩子他还不能躲到什么复杂的地方去，但是他们会简单的用手捂着自己的眼睛。其实，这就是孩子在通过游戏的方式，来释放他的焦虑和恐惧。
2. 对某些响声特别害怕
对声音出现的害怕一个原因可能是婴儿的感官系统没有发育完善，如果出现突然的或巨大的声响会让他们吓一跳然后大哭，比如打雷的声音、突然冲厕所的声音、警报声等。
还有一个原因是孩子可能正在经历“秩序敏感期”，两三岁年龄段的孩子，有他的控制感
。忽然出现的某些声音，如洗衣机、吸尘器运作的声音，与平时不一样的声响，会让他猛然意识到自己内心正在经历的混乱，以及此刻无能为力的状态。
解决方法：
和孩子解释那些莫名声音的来源，并且安慰他，给他拥抱。
理解他的秩序感，帮助孩子学会去表达自己和释放。父母要意识到的是，我们的责任不一定是帮助孩子摆脱恐惧，更重要的是，在孩子面临恐惧时候，他知道自己可以怎么办。
3.害怕某些动物
据研究表明，通常幼儿会害怕体型比较大、叫声比较响的动物。
3-4岁年龄的孩子们开始进入想象力的爆发期，脑袋中经常产生一些奇奇怪怪的想法。
比如，当一个快速移动、又不知道是什么的动物靠近时，孩子可能会想：“它是不是会冲过来把我扑倒，然后舔我的眼睛？”“还是会用巨大的牙齿吃掉我的整个手？”在想象力的作用下，他们觉得温顺的猫猫狗狗都要比之前变得可怕。
孩子有时候还会被想象中的“动物”吓到，他们通过不断观察来确定自己所处的环境以及周围的事物。但在黑暗中，他们根本看不见什么东西。这时候，他们的想象力开始发挥作用。
一旦听到声音或者看到影子，他们就会联想：“那是什么？不会是一只可怕的大老虎吧！”
解决方法：
陪着孩子一起体验让他们害怕的事情，“以毒攻毒”一步步帮助孩子打败恐惧情绪。
如果有一条狗跑了过来，孩子很害怕。这时你可以抱起孩子，先安慰他，但是先别着急走，在原地待个一两分钟。
和孩子谈论狗狗，可以问问狗的主人：“这只狗狗是不是很乖呀？它都没有叫，我们可以和它打招呼吗？”或者你也可以伸出手背让狗闻一闻，告诉孩子：“你看到狗狗在摇尾巴了吗？这说明狗狗很开心。”这个过程你要一直陪伴在孩子身边，让他感受到安全。
试着让孩子能和狗待在一个空间里，慢慢引导他，他会发现原来狗也没有那么令人害怕。如果在安全的前提下，带孩子继续接触狗狗，会有助于他们跳出自己的“舒适区”，获得更大的进步。
如果让孩子远离一切害怕的事情，他们永远也无法克服这种恐惧感。
4.害怕没做过的事
对于一些孩子从未尝试过的事情，他们也会感到害怕。第一次游泳会很怕，第一次吃辣会很怕，第一次爬到很高的地方会很害怕。
面对未知的第一次，恐惧情绪是真实的，在家长看来很小的事，在孩子眼里真的能让他们感到恐惧。
还记得我第一次学游泳时，眼睛一碰到水就大叫，好像会随时失去生命一样紧张，让人哭笑不得。但对于初次接触游泳的孩子来说，眼睛进水真的是一件天大的事。
解决方法：
对于这样的情况，我们首先不应该否定这种恐惧的情绪。如果仅仅告诉孩子这就是很简单，是一件小事，就等于否认了孩子的恐惧情绪，会让他们更加害怕。
孩子和成人一样，遇到困难和未知的时候，也会产生负面的情绪。家长可以在旁边说：“是的，我看到你很害怕了，确实对于第一次尝试的人来说，是这样的。”
接纳孩子，面对未知时产生的负面情绪，帮助孩子缓和并且冷静下来，孩子才能理性思考如何继续迎接挑战。
先让孩子尝试自主完成，如果发现孩子遇到瓶颈时，可以询问孩子的具体需求。比如”是不是有点害怕？哪里让你感觉害怕了呢？”，“感觉累了吗？需不需要休息一会再试试？”
如果孩子迟迟不行动可以给孩子一点提示，拆解或者简化步骤，给孩子做演示，或者你做让孩子帮忙。多鼓励孩子去尝试，而不是只在意他在能不能做到的结果。
害怕、恐惧是每一个孩子都会碰到的问题，我们不应该忽视，应该理解孩子的情绪，分析具体的原因，逐个击破，和他一起度过恐惧，成长为更好的人。
