脾胃虚寒的人十有八九,主要饮食不注意,过食生冷寒凉的东西,比如温度低的,冰冷的,或者水果牛奶,瓜类,各种饮料,贝类海鲜东西多,或者寒凉中药等。
脾胃虚寒主要表现为怕冷、水肿、四肢不温、腹泻、腹痛,吐酸水,胃胀闷,没食欲等。
舌象一般表现是舌质淡白,舌苔白,齿痕为主。
饮食一定要多注意,这是最为基础最为必要的。下面介绍一个食疗方子,对调理脾胃虚寒很有用,做起来也很简单。
红枣夹胡椒
将红枣洗净去核,每枚红枣内放入白胡椒2-5粒,具体加多少胡椒,视红枣大小而定,煮饭时放在饭面上蒸熟即可。
也可以单独锅蒸,反复蒸三次,蒸得更透,口味也更好。饭前服用,温水送服,每次3颗。
红枣胡椒散
大枣7枚、胡椒7粒,配比也可以根据数量一比一进行调整。
将大枣去核,焙干,与胡椒共捣研为末,温开水送服。每日1-2次,每次6克,连服一段时间,也可以看情况服用进行保养。
方子方法虽简单,但效果很好,需要坚持一定时间。