养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
青霉素是人们非常熟悉的一种药物，它是一种高效低毒而且被广泛应用的重要抗生素。青霉素大大的增强了我们的免疫能力和抵抗细菌感染的能力。青霉素可以破坏入侵细菌的细胞壁，并且在细菌繁殖的时期起到杀菌的作用。虽然青霉素的毒性非常低，但是它能够引起人们严重的皮肤过敏，所以在使用之前是需要做皮试的。在生活中也有一些天然的青霉素，如果经常吃一点的话，能够帮助你增强抗体，消炎杀菌，预防癌症的发生。
一、大蒜
大蒜在我们的厨房中是一种非常普通的调味品，在炒菜或者是凉拌菜的时候都会使用的大蒜来进行调味。大蒜的味道比较刺鼻，这是因为它所含有的大蒜素，而且大蒜能够起到消炎杀菌的作用。在生活中每天都吃一瓣大蒜，可以起到消炎杀菌，而且有一定的防癌抗癌作用。
二、小茴香
小茴香也是一种调味品，尤其是在做汤或者是调馅的时候放入小茴香可以使馅料更加的美味。经常吃一些小茴香能够清除肠胃中的细菌，预防肠胃疾病的发生。而且还能够排出身体中的垃圾和毒素有助于身体健康。
三、马齿苋
马齿苋是在日常生活当中非常常见的一种野菜。很多人经常会在田间地里采摘一些马齿苋来吃，其实它的营养价值也是非常高的用来包包子和包饺子，味道也比较的羡慕，而且还有一定的药用价值。经常吃一些马齿苋可以预防细胞基因病变有一定的防癌抗癌作用，对于我们的身体健康也有着很大的帮助。
