未来一周 “小高温”热情不减 附秋季防暑指南

根据最新气象资料分析

未来一周

我市以多云到晴天气为主

周最高气温34℃左右

周最低气温19℃左右

周累积降水量0～5毫米

一周天气

未来一周

天气晴好

日最高气温

基本都维持在33℃左右

日最低气温在20℃上下

池州市短期天气预报

(09月04日10时)

贵池

今天下午到夜里：晴，

偏东风3级，

今天最高气温：34℃，

明晨最低气温：21℃，

5日：多云，气温：20℃～33℃。

东至

今天下午到夜里：多云转晴，

偏东风3级，

今天最高气温：33℃，

明晨最低气温：19℃，

5日：多云，气温：20℃～32℃。

石台

今天下午到夜里：多云，

偏东风3级，

今天最高气温：35℃，

明晨最低气温：19℃，

5日：多云，气温：20℃～34℃。

青阳

今天下午到夜里：多云转晴，

偏东风3级，

今天最高气温：34℃，

明晨最低气温：20℃，

5日：晴转多云，气温：21℃～32℃。

未来一周的早晨和夜里

大家能明显感受到秋天的凉意

但是白天

在阳光的照射下

体感比较燥热

妥妥的还是夏天的节奏

尤其是中午前后

“小高温”的热度很高

外出或户外工作者

仍需做好防暑防晒

秋季防暑指南

了解一下吧——

保证每天的睡眠足够

秋天正在由夏天的日长夜短变为日短夜长，加之气温高，人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而引发精神萎靡。因此每天最好保证在晚上十点睡觉，第二天早晨六点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

防晒工具一样不能少

水一定要多喝

每天要喝两升水，如果出汗较多还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水，但不要一次饮用过多水，也不要在运动后饮用冰水，以免造成胃部痉挛。

涂抹风油精

高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。

主办/ 池州市人民政府办公室

承办/池州市数据资源管理局

协办/ 池州新媒体中心

来源/池州气象 科普中国

编辑/汪玉 审稿/周劲风 监制/徐翔