人都会渐渐衰老，鬓角冒出的白发就好像是在向那个年轻的自己告别，以前那些矫健的步伐越往后智慧越沉重，少了几分锐气多了几分岁月的洗礼。人的一辈子从小时候的摸爬滚打到真正在社会上的摸爬滚打是完全两种概念，小时候身边一堆亲人守护，长大后一堆竞争对手虎视眈眈，是一个循环更是一种收获。
人们时常会把十年作为一个界限，就像古人说“三十而立，四十不惑，五十而知天命”，就像是每隔十年就会有一次新的蜕变一样，当认知开始被刷新，被动更新的时候，就是自己前进和强大的时候。人在年轻的时候时常焦虑，到了年纪大了之后就会有一种危机感，究竟是在担忧什么，也没有人能说得清楚，人到五十，什么最重要呢？一个六十多岁的人，告诉你真实答案！
第一个重要：早起多运动
人在年纪大了之后其实需要的睡眠时间会比年轻人更少一些，所以早上即便没有闹钟也会醒来的很早，自己身体的生物钟已经形成，早期对于年纪大的人来说已经不算是什么难事，早起之后进行一些锻炼，做一些小运动，人的身体是需要合理的去运动，只有运动才会让人更加拥有精气神。在年纪大了之后健康就应该放在首位，拥有一个健康的身体比什么都重要。
第二个重要：心态要平稳
历经沧桑之后，会更懂得生活的艰辛和不易，所以才会珍惜当下的每一天，学会感恩生活中的每一天，渐渐变的知足，当人把自己的知足感提升起来的时候，幸福感也会增加很多。这些感觉的形成总得来说其实就是人心态的改变，一个平稳的心态，可以让人渐渐的在这个嘈杂的世界中看清楚自己，然后真正的做自己。
第三个重要：该放下的要学会放下
放下，是一件需要胆量也需要勇气的事，人都有执着的时候，执着不可怕，可怕的是要在执着的尽头仍旧看不清楚现实，在合适的时间去放手，是对自己的解脱更是对自己的成全。人生嘛，总有一些事情不能十全十美，总有一些事情不能那么的如人意，如果有十之五六还算开心，那就是人生的一件乐事，是你的无论过多久都会在你的生命中，不是你的就算你费力争来也不过是徒劳。
朋友人，你们觉得是不是这个道理呢？
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