想要提高双胞胎几率？夫妻备孕不妨看看这4点 也许就能找到答案

对于备孕中的夫妻来说，心里肯定都盼望着“一次抱俩”，毕竟生一胎也是生，生二胎也是生，而且在分娩的时候，准妈妈是要承受着巨大的心理压力和疼痛的，如果能够怀一个双胞胎，一次生俩娃不受罪那可真是太划算了，但是想要一个双胞胎那可不是一件容易的事情，大多双胞胎都是和有双胞胎家族基因有关的，那没有遗传基因的备孕夫妻又该怎么办呢？其实，想要提高双胞胎几率？夫妻备孕不妨看看这4点，也许就能找到答案！

想要提高双胞胎几率？夫妻备孕不妨看看这4点，也许就能找到答案

1、促进女性进行排卵

当男性的精子和女性的卵子成功结合，形成受精卵的话，才预示着成功受孕，但是想要怀一个双胞胎的话，则要表明女性一次性的排出两个卵子，并且这两个卵子都能够成功的和男性的精子结合之后，才能够发育成两颗胚胎。一般来说，女性每个月都会排出一颗卵子，想要怀双胞胎的话，那么一定要注重平时的饮食习惯，多多运动，把身体调养成一个最佳的状态，才有利于卵子的排出，增加双胞胎的几率。

2、提高女性卵巢能力

想要促进女性多排卵的话，那么也要保证女性卵巢的能力，卵巢是女性排卵的地方，如果卵巢受到影响，也会影响到女性卵子的排出，当女人年龄超过35岁之后，身体各方面的机能也会有所衰退，分泌雌性激素也会有所减少，从而也会影响到女性的卵巢功能，影响到女性的排卵功能和生育能力，所以，备孕中的女人要保护好自己的卵巢，这样的话才能够增加双胞胎的几率。

3、提升男性精子质量

双胞胎的产生是和女性的卵子以及男性的精子成功结合有关的，除了女人要保护好卵巢促进排卵之外，男性也要保证精子能够顺利的排出和卵子结合才可以。如果卵子质量差、活性差的话，那么还没游走到卵子处与之结合，就已经在半路上死掉了，所以，男性也要调节饮食，注重运动，这样才能够产出优质的精子，增加精子卵子结合的几率和双胎几率。

4、生活节奏有规律

在生活节奏有规律的前提下，才能够保证精子和卵子的正常排出，以及精子和卵子的成功结合，但是现在的人们由于生活工作等压力，经常会加班加点，导致体内分泌紊乱，想要孕育一个优质宝宝，增加生双胞胎的几率的话，首先备孕的夫妻要养成良好的作息习惯，戒烟戒酒以免影响男性精子的排出，多吃新鲜瓜果，有利女性多排卵，从而更好的增加双胎的几率，备孕中的夫妻一定要按时休息，不要熬夜哦