1000字范文,内容丰富有趣,学习的好帮手!
1000字范文 > 产后『 没恢复好 』的几个表现 你中了几个?

产后『 没恢复好 』的几个表现 你中了几个?

时间:2024-03-24 16:06:03

相关推荐

产后『 没恢复好 』的几个表现 你中了几个?

生完孩子,很多女性会发现自己的身体似乎在悄悄发生着一些变化,原来怎么也吃也不胖的身体,生完孩子后却是大肚子松垮赘肉多,孕前体质很好、从不生病,生完孩子后却经常出现腰酸背痛、耻骨疼痛、尿频、尿急、漏尿等各种问题。

01

大肚子松垮赘肉多

有句话说的好,孕前小蛮腰,产后似肉包。很多宝妈刚生完宝宝都会发出来自灵魂深处的困惑:本来好好的曲线怎么说没就没?尤其是腹部,肌肉不知道去了哪儿,肉都变得松松垮垮。明明刚卸货感觉好像又怀了一个。很多人以为是产后发胖,其实还很有可能是腹直肌分离。

孕期激素水平的变化,胎儿不断增大对腹部造成的机械性压力,妊娠期肥胖,骨盆倾斜导致骨盆前倾前屈位,腹肌被进一步拉伸,这些都使得位于身体正中两侧的腹直肌之间的距离越来越远,产后腹壁松弛,脂肪在腹部逐渐堆积,于是就形成了产后大肚子松垮下不去的现象。

02

产后尿频、尿急、漏尿

很多女性发现生完孩子后自己突然不能大笑了,咳嗽漏尿、抱孩子漏尿、爬楼梯漏尿,这些都是压力性尿失禁的表现,甚至不能跑步,因为一不小心就会漏出尿来,这些尴尬只有自己知道。

其实,是因为妊娠期间的压迫和分娩时的牵拉,给盆底带来巨大损伤,损伤的盆底难以履行控尿职责,于是就会发生漏尿,盆底损伤其实带来的不只是漏尿,还可能会发生盆腔器官脱垂、阴道松弛、尿频尿急憋不住尿、便秘等等盆底疾病。

想要避免这些盆底疾病,产后盆底康复一定要重视,及时通过盆底康复修复受伤的盆底。

03

大屁股,宽胯骨

很多产后女性发现自己屁股松了,胯变宽了,其实,这不是错觉。女性妊娠以及分娩,导致骨盆附近的肌肉过于松弛,如果过度松弛导致身材走样,出现腰酸肩膀疼,严重的还导致行走苦难。有的甚至导致内脏以及子宫下垂、小便尽失和骨盆错位等问题。其实,这也说明你该做骨盆治疗了~

04

产后反反复复总是腰背疼

生完孩子后就落下了腰背痛的毛病,很多女性以为这是月子病,其实并不是。产后腰背痛主要是因为在妊娠期间,腹部逐渐隆起,为了维持平衡,腰部肌肉会承受更大的压力,这样的压力容易使腰背部肌肉劳损。腰背部的肌肉劳损如果在分娩后得不到充分休息与恢复,在产褥期经常弯腰劳累,产后腰背痛就出现了。产后腰背痛如果不及时治疗,很可能会发展成为慢性腰背痛。此外,腹直肌分离、盆腔器官脱垂也会伴有腰背痛的发生。

05

耻骨联合疼痛走不了路

一些产妇在产后出现耻骨联合处疼痛,翻身或活动时加重,有的甚至行走困难,这是发生了耻骨联合分离。妊娠期激素改变、难产、急产、产钳助产、先天性发育不良等因素都可能导致产后耻骨联合分离。一般情况下,产后耻骨联合分离会在几日后自行恢复,但也有的产妇恢复期漫长,甚至不恢复,持续的疼痛会给产妇带来很多痛苦,所以产妇在出现疼痛时一定要及时接受治疗。

06

胖若两人,怎么都瘦不下去

孕前产后,胖若两人,生孩子带来的形体改变让很多产后女性黯然神伤,孕前还是纤纤细腰,产后已经摸不到腰了。妊娠分娩后的形体改变,主要是因为孕期增重过快、产后不控制饮食、缺乏运动造成的脂肪积聚。产后想要快速瘦身,控制饮食、坚持运动必不可少,还可以通过精准体雕等方式来帮助产后塑形。

至尊妈妈精准体雕案例分享

顾客晓琳表示:自己生完孩子后身材再也回不去了,松松垮垮的肚子,别人开玩笑说感觉自己像是又怀了一个,整个人的气质都越来越像大妈了,身体变得很差,整个人也变得异常的肥胖臃肿,也有在家自行减肥过,各种束腰带也没少买,但还是没有任何效果。后来从看比自己早生产完2个月的邻居——鹏鹏妈,仅用了1个月的时间就恢复了产前的体型,就请教了她,并且知道了至尊妈妈产后恢复中心,来这里做了体雕!

效果特别明显,晓琳仅做了1次体雕,腹围就瘦了5cm,后面坚持做了几次,在丝毫不影响哺乳的情况下,一个月下来就瘦了10斤。

(晓琳第1次做体雕后的效果)

其实,生完孩子后,很多女性会凭借着身体的自行恢复能力进行产后恢复,然而身边很多故事告诉我们,产后自行恢复有限,只有选择一家正规的产后恢复中心做专业修复才能尽快恢复!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。