每天洗头 会导致脱发吗？

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直接说结论：每天正常洗头并不会导致脱发。正常人的头发总数是超过 10 万根的，头皮中毛囊新旧更替，每天都会掉落50～100 根左右的头发，然而同时也会有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变，这样头发总量维持动态平衡。只要每天脱落的头发数量在 100 根以内，就属于正常现象。

毛囊按照生长周期可分为生长期、退行期、休止期，脱落，再开始一个新的循环。有些头发已经在休止期的边缘摇摇欲坠、快要脱落了，洗头只是让那些头发快点离开头皮罢了，所以，洗头时你摸到头发掉下，不是把头发洗脱了，只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

不过还有其他不正确的洗头方式会导致脱发的发生，比如以下五种洗头方式会加速你头发掉落过程。

梳理头发

女士头发过长时，经常图方便没有梳通头发直接洗头皮，往往会拖拉硬拽头皮，造成头皮伤害。想要保护好头发其实最先应该保护好头皮，洗头前，最好先用梳子蘸水沾湿后先将头发梳通一遍，将粘附在头皮上的灰尘和污垢物质梳落掉，然后再清洗头皮和头发。而且梳头的时候要避免过于用力，为防止头皮受伤最好用齿子较宽的梳子进行梳头。

用力洗发

很多人为了赶时间或者觉得轻揉不能洗干净头发时，而导致洗头时过于用力，用指甲抓挠头皮，这样往往会伤害头皮环境，加重脱发。首先我们的指甲中含有很多的细菌和垃圾物质，而我们的头皮皮肤又很脆弱，有的人头皮痒所以在洗头的时候会大力的进行抓挠，这种做法很容易抓伤头皮，同时使头皮感染很多细菌，破坏头皮表面的毛囊，导致脱发。因此在洗头的时候最好用指腹轻轻按摩头皮。

护发素使用不当

我们在洗发时后头皮上的毛囊毛孔会打开，如果把护发素涂满整个头部，护发素沾满在头皮上，会使护发素中有害的化学物质渗入到毛囊中，甚至会堵塞毛囊，然后就会导致脱发并且使新的头发不容易长出来。

不擦干头发

晚上很多人都会在头发还湿的时候就睡觉，这对于头发生长环境是很不好的。头发在还是湿的时候头皮上的毛鳞片会张开，此时头发处于非常娇弱的状态。如果在头发还没有干透的时候就睡觉，会使头皮上的角质层变薄，令头发变得干燥，然后会变得很容易脱落，同时还很容易导致头痛等问题。正确应该是洗干净头发后，用毛巾吸干头发水分，然后用常温档风力把头发吹至九成干再睡觉。

紫外线影响

我们知道如果头发受到过多的紫外线辐射，尤其是超过皮肤所受到的紫外线辐射的时候，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。很多人洗完头还没有等头发完全干透就马上外出，紫外线会很容易导致断发、分叉，因此如果外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。正确的洗头方式只能帮助您养发，护发，防脱发，但是真正严重脱发了，还得找正规的医院进行专业脱发治疗。

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