害怕牛奶和鸡蛋一起吃会又腥油腻？教你这样做给孩子补充蛋白质！
美食三分吃，七分养，美食除了带给我们味蕾上的享受，也是健康生活不可缺少的部分，现在又到了刘姐带你领略各种各样健康美食的时间，带你越吃越健康，一起来看看把！
鸡蛋喝牛奶是小朋友们成长发育比不可少的营养素来源，牛奶有丰富的钙质，鸡蛋含有对人体有益的蛋白质和微量元素。
但是鸡蛋和牛奶都是很腥的食材，牛奶和鸡蛋味道清淡，很多小朋友是不爱吃的，这时候就需要家长们来琢磨一个美味的做法了，今天分享的就是一道简单又美味的鸡蛋牛奶饮，配合一个营养三明治，小朋友们自觉就喝完了！完美的早餐！
鸡蛋牛奶饮
主料：
纯牛奶250ml、鸡蛋1个、
辅料：砂糖20g、
做法 共6个步骤
1.准备食材。
2.将砂糖和牛奶倒进牛奶锅里。
3.大火煮沸腾。
4.鸡蛋打散。
5.牛奶沸腾后，熄火，将鸡蛋液倒进牛奶锅里，一边倒一边用筷子搅拌。
