膝关节置换术后什么时候才能开始弯曲膝盖?
膝关节置换手术后应该要坚持做康复训练，坚持做康复训练，有利于身体更快的恢复，健康有利于膝关节的功能恢复，做膝关节锻炼的时候一定要注意正确的锻炼方式，锻炼关节的时候应该要注意适当的时间，并且要注意适当的力度，单腿站立有利于膝关节术后关节的恢复，膝关节术后什么时候开始弯曲膝盖?
山东省立医院骨科医生袁林表示，膝关节置换的患者，术后应尽早地进行规范的关节康复锻炼，膝关节的功能能够得到更好的恢复。正在做关节锻炼，关节已经能屈曲到90度。
术后的康复训练主要有：
一、股四头肌练习
手术后有一段时间患者需要平躺，躺久了腿部肌肉容易出现萎缩，加之手术置换的是人工假体，腿部的更没有力量，此时可以通过绷紧肌肉来起到力量锻炼。动作要领为：绷紧肌肉时尽量伸直膝关节，保持5-10秒，每天一百次，练习后能明显感受到腿部有酸胀感。
二、直腿抬高
绷紧肌肉进行腿部力量训练后一段时间，能感受到腿部力量的明显变化，此时可以进行下一步锻炼-直腿抬高。在床上伸直绷紧膝关节，稍稍抬起并保持与床大概30°时，坚持20秒，再慢慢放下，直到感觉到大腿肌肉有些疲劳。也可以在坐位进行此项练习。
三、屈伸
开始可以慢慢的坐在床边，由于重力作用，小腿会慢慢的垂下，当垂到一定程度，用力使小腿伸直，再慢慢放下，渐渐屈伸角度会变大，(建议打弯不要超过90度，即大腿与小腿呈直角)屈伸也是走路姿势好看的必要条件。当屈伸练习到90度时，就可以自己穿鞋袜了。也可以通过屈伸踝关节来进行功能锻炼，每隔1小时练习10次。
四、单腿站立
按照上述步骤锻炼一定时间后，则可以开始下床锻炼，一开始下床可能会有不适应的感觉，但慢慢就会变好的。当适应后即可开始进行单腿站立练习，开始时双腿站立，挺胸、抬头，然后慢慢抬起健肢，用患肢去单腿站立，保持半分钟左右即可。
膝关节手术后应该要坚持做康复锻炼，有利于关节部位的恢复，每次锻炼的时间不宜太长，每次锻炼的力度不宜太大，否则会对关节造成损伤，尤其是膝关节手术后，一定要根据医生的建议进行康复锻炼。
