女性不想满脸皱纹,不妨常吃此菜,肝越来越健康,皮肤更细腻光滑
腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量,达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。其中的大豆皂甙有抗炎、抗溃疡等作用,常食腐竹能防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
常食腐竹可以促进胶原蛋白的形成,能使皮肤柔嫩光滑,有很好的美白功效。而腐竹所含的维生素有很强的抗氧化功能,能帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化,减少皮肤皱褶的生成,所以腐竹是美容养颜的菜肴。
腐竹含有的丰富的维生素,能促进肝脏排出毒素,增强肝脏的排毒能力,养护肝脏健康,能清理血管里的垃圾,增强血管的弹性和活力,养护血管的健康,还可以提高机体的抵抗力,避免老年痴呆。女性不想满脸皱纹,不妨常吃此菜,肝越来越健康,皮肤更细腻光滑。
你喜欢吃腐竹吗?