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译者序
端午节之际，北京炎炎夏日却迎来大雨，带来一阵阵清凉。而北京由于新冠肺炎（COVID-19）疫情近期再次复发，让人们难免心情沉重。受疫情影响没做任何外出旅游计划，我便利用假期在家中对本书译稿做最后审校和修改。在这次审校修改过程中，内心涌现出一种复杂的情感，既感到欣慰又感到遗憾。本书历经四年，五次修改，终于就要和读者见面了，深感欣慰；而本书的翻译过程一波三折，如此重要的纳承诺疗法（ACT）经典着作，却没能及时面世，又深感遗憾。
记得是底郭本禹老师联系我翻译此书，当时我正在翻译海斯的另一本厚厚的专着《接纳承诺疗法-正念改变之道》，担心时间紧张，有些犹豫，但是看到本书很薄，而且两本书内容相关性很强，不少内容是重叠的，因此，就答应了。按照计划底出版，当时为了尽快完成翻译任务，也为了让学生们都能系统学习海斯的专着，我便组织了课题组所有学生参与翻译，他们有王淑娟、白晓宇、曹静、熊朋迪、吉阳、金美惠、王分分、朱丽莎、龙红、崔云龙等。大家在翻译的过程中对ACT有了系统的学习，虽然很辛苦，但是积极性很高，仅仅在半年内就完成了第一稿。可是，随后的审校就显得异常艰难了。由于学生们没有参加过ACT系统培训，对ACT的理解主要局限于文献和文章，加上海斯的写作风格非常学术化，常常使用超复杂的长句表达，因此学生们在翻译的时候虽然尽量保证了直译的“信”而很难做到流利准确的“达”的要求。因此，我又邀请了接受ACT系统培训的三位曾经在海外学习的咨询师对第一稿进行修改，他们是魏臻、刘一桐和陈慧贞。特别是魏臻老师，对本书的修改付出了很多精力。我在完成了海斯的《接纳承诺疗法-正念改变之道》出版之后，开始对本书译稿进行进一步修改、审校。在修改、审校过程中，得到了重庆大学出版社敬京编辑的大力支持，她对本书译稿提出了很有价值的修改意见。本书的修改、审校来回五遍，历经四年多，这是当初接任务时没有想到的。不过，好事多磨，这几年来，ACT在国际和国内的发展非常迅猛，这本书的出版，正好能满足广大读者学习和了解ACT的需要。
本书是美国心理学会（APA）组织编写的24本经典“心理治疗丛书”之一，这套丛书选择了24种当今最受欢迎、最有影响、最具时代精神的循证治疗方法，而ACT作为其中之一，说明ACT作为认知行为治疗第三浪潮代表疗法已经进入主流治疗方法而且其影响力越来越大。本书应该说是ACT创始人海斯教授亲自撰写的一本经典的ACT教材，对于中国广大精神科医生、心理咨询师、心理治疗师和临床心理学专业的学生来讲是了解ACT的入门佳作。本书系统而又简明扼要地介绍了ACT的产生背景、发展历史、基本理论、治疗过程、评估方法及未来展望，里面还有不少治疗案例的治疗对话，比较生动地展现了ACT治疗过程及具体技术。当下，新冠肺炎疫情给人类来带来了巨大公共卫生灾难，在抗击疫情的过程中，既要救护患者生命，做好疫情防护，还需要提高人们应对压力的能力，维护身心健康。世界卫生组织在推出应对疫情压力的科普书籍时，选择了由海斯教授的学生哈里斯所撰写的《在压力之际，做重要之事》（Doing what matters in times of stress），说明ACT已经被世界卫生组织认可并推广到全球范围。面对疫情压力，ACT可以提高人们的心理灵活性，帮助人们接纳各种焦虑、恐惧、抑郁的情绪反应，缓解不必要的痛苦，帮助人们澄清生活的价值方向，采取承诺行动，做重要的事情，从而让人们的生活更加丰富、充实而有意义。在这次抗击疫情期间，我也为武汉市教育局300多名心理老师做了ACT初级和中级培训，对上海理工大学组织的上海市50多所高校心理老师做了ACT培训，还对华东师范大学附属精神卫生中心的20多位精神科医生做了ACT初级培训，受训者一致反馈ACT非常好。本书历经诸多波折，终于面世，也是恰逢其时。我相信本书会对我国广大精神卫生和心理健康工作者学习ACT提供很好的帮助。
值此书稿付梓之际，感谢组织翻译这套丛书的主编郭本禹老师能够给我们这个机会，感谢重庆大学出版社编辑敬京老师对我们的信任和支持，感谢参与翻译的诸位学生付出的努力，感谢魏臻老师和曹静同学，在整理书稿、修改书稿的过程中付出了大量心血。虽然本书五易其稿，尽量按照“信达雅”的标准修改，但是，由于文字修养有限，很难达到“雅”的水平，也难免有疏漏错误之处，希望读者朋友不吝赐教，多提宝贵意见。
最后，祈祷人类早日战胜新冠肺炎病毒，祝愿读者朋友平安、健康、幸福！
祝卓宏
6月25日于中关村人才苑
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