薏米被发现有美白的功效后，许多爱美的女性都用各种方法来吃薏米来达到美白的目的，到底薏米怎样才能美白呢，今天我们一起来学习一下用薏米美白的办法!
1肌肤美白要内外两手抓
内调：美白肌底
中国女性的肌肤都相对偏黄，因为氧化造成的黯淡无光是无法用美白产品做到的。所以美白最基础的就是从肌肤底层开始，抗氧化才能从根源阻止糖分和蛋白质的几何，彻底祛除真皮层内的糖化物质。建议此时应该多吃一些含有氨基酸、维生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化产品，让肌肤从内而外的排除毒素，透出亮白肌肤。
此外，水是美容的最佳饮品，早上尽量先喝一杯凉白开，如果在水中加入柠檬，美容美白效果更是十分的明显。晚上睡前30分钟也要喝一小杯水，使细胞充分吸收，能够很好的抑制皱纹生成。
外养：修复色斑
不管你脸上的色斑是痘印还是斑点，要学会修复和预防的保护层。色斑是由皮肤内黑色素堆积而造成的黑色小斑，多由日晒引起，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴再经转化为形成黑色素。应对色斑的方法就是以预防为主，再配合美白去黑产品。
尽早开始尝试使用密集美白护理的产品，制定密集焕白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。此外，防晒工作也要做好，不管是物理防晒还是化学防晒。
2薏米美白的方法
薏米美容酒材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好
效果：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
薏米莲子百合粥材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖
做法：薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。
效果：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症
绿豆薏米粥材料：绿豆、薏米
做法：将15克薏米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥。
效果：清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
3如何让美白效果更好
解自己的肌肤类型
如果你是敏感肌肤，美白产品建议选取温和型的。如果是干性皮肤的话，美白的同时千万不要忘了保湿。油性肌肤最好选择清爽点的美白产品，小心太过滋润会油光满面。
涂护肤品前先焕活肌肤
焕活能使肌肤变得更加光泽、匀致以及亮白。因此，肌肤在睡眠时段推荐你使用焕活产品特别呵护，肌肤代谢能自动促进真皮层产生更多充满光泽活力的年轻细胞，更提升肌肤的光泽与通透度。
美白产品最好晚上用
挑选一款既有保湿功效又具有美白功效的晚霜非常重要。夜晚，当肌肤细胞进入新陈代谢时段，肌肤自动开始进行修护进程。
升级美白精华
普通的美白精华未必“给力”。你可以使用疗程式的密集护理型美白精华。连续使用21天，为肌肤美白动力注入充足能量。
用完美白产品最好关灯睡觉
大部分美白产品内含有活性成分，会因光照产生氧化，建议你涂完之后避免光照，所以关灯睡觉前使用美白产品效果最佳。
4经常吃蘑菇能够变美白吗
冬瓜
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5白糖做面膜的美白效果好不好
去角质
白糖的美容功效还体现在它可以帮助肌肤去除角质，美眉们可以将白糖、蜂蜜与清水混合在一起，再用温水洗干净脸之后，将调好的白糖涂抹在面部肌肤，进行按摩，不一会儿，角质和死皮就会被按摩下来，然后再用清水清洗干净即可。这样做不但可以帮助肌肤去除角质，而且还能够帮助肌肤收紧毛孔，对于毛孔比较粗大的美眉们来说是比较不错的护肤选择。
去除痘印
白糖还有着很好的去痘印的美容功效，美眉们可以在每天洗完脸之后，放一点白糖在手掌心，然后加适量的水，混合后，在面部肌肤有痘印的部位进行揉搓，便能够很好的起到去痘印的效果。这是由于糖分对于痘印有着很好的愈合作用，因此，就很容易去除痘印。
细滑肌肤
实际上，白糖之所以有着非常好的美容功效，是因为白糖是颗粒物质，可以按摩肌肤，起到促进肌肤血液循环的功效。用白糖来洗脸，可以很好的滋润肌肤，让肌肤润滑起来。如果美眉们的肌肤比较干燥缺水、暗黄等，就可以用白糖来洗脸，直接将白糖放入洗脸水当中，放下去就立刻洗，可以在白糖还没有融化的时候，按摩一下肌肤，更好的滋润肌肤。
美白
现如今，整形行业中玻尿酸的使用频率是非常高的，注射它能够帮助滋润肌肤，令肌肤光滑白皙，实际上，白糖中就含有玻尿酸这样的保湿成分，将白糖与适量的牛奶进行混合，搅拌后涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，这就是一款非常滋润的美白保湿面膜，对于肌肤美白保湿能够起到很好的护肤效果，经常使用，可令肌肤更加光滑和水润。美眉们赶紧都用起来吧!
