冬季双效美白的全新战略_冬季美白小窍门是什么

冬季双效美白的全新战略 冬季是美白的最佳时机，趁冬季紫外线相对较少，我们赶紧将自已美白武装起来。那么，冬季如何才能达到又效美白的效果呢? 详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

1冬季双效美白的全新战略

冬季双效美白的全新战略 冬季是美白的最佳时机，趁冬季紫外线相对较少，我们赶紧将自已美白武装起来。那么，冬季如何才能达到又效美白的效果呢? 详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

美白离不开保湿，保湿是永远的主题，只需皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。

中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。两者相结合，在长效保湿的同时更美白皮肤。做到一举两得。 定时去角质为你的皮肤清理门户。我们的皮肤天天都会自行新陈代谢，由基底层产生的细胞会慢慢地到达皮肤的表面，然后成为角质层，皮肤的角化周期通常约为28天。

现在由于环境、紫外线、季节和作息不正常等因素，有时可以使新陈代谢变得缓慢，所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚。 角质过度的堆积，就会容议让皮肤感觉没有透明感，也失去本来的弹性，所以固定且适当的去角质，可以将皮屑去除，让皮肤更晶莹剔透。去除皮肤表层的角质，还本来职的透明靓丽，让美白的效果更为显著。

皮肤天天在现代社会的空气污染中，收到不同程度的损伤，色斑，色素沉淀，皮肤黯淡无光，一白遮三丑的道理大家都明白，然而单纯的美白已经不能满足现代人的需要，美白修护二重奏，让皮肤重回白净无暇。 想要美白，防晒无刻不在。不仅仅在夏天，一年四季都需要做好防晒措施，阻挡紫外线UVA、UVB造成皮肤色素沉淀带来的皮肤暗沉问题。想要变得白净，当然不能忘记防晒工作!

2冬季美白小窍门是什么

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不可以去斑兼美白。

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

3冬天吃什么可以美白呢

1.木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能增强皮肤的弹性，使皮下组织更丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

2.白果薏米糖水

电脑族可常吃白果，因为白果具有补肺、润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

3.红枣人参麦冬枸杞茶

红枣、人参、麦冬、枸杞各10克，每日泡茶饮，可以滋阴润燥，长久服用可令肌肤红润有光泽，尤其适合老年皮肤干燥症者。

4.干果山药泥

鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

5.黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

4冬季美白必吃的九种水果

柠檬

吃什么水果可以美白?柠檬就是其中的一名，柠檬可以说是水果中的美容圣品，人们都喜欢用柠檬片来泡水喝。一方面是因为它的营养丰富，另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效。柠檬含有大量的维他命c、矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分。不过，柠檬的酸味比较大，如果直接食用会有点难以下咽，所以依然建议使用柠檬汁。将柠檬汁取出，用于烹饪或制成柠檬汁来食用是不错的方法。

猕猴桃

猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道，它含有大量的维生命c及维他命e，可起到美白皮肤的作用，并能增强肌肤的抗氧化作用，清除暗疮、雀斑也是它的强项。与此同时，猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力，可帮助人们延缓衰老。猕猴桃中的可溶性纤维及矿物质可维持肌肤的健康活力。

苹果

苹果是我们最熟悉的水果，它营养丰富，常被人们用于美容护肤中，是纯天然的美容护肤水果。苹果含有大量的水分及保湿因子，可让肌肤持久水润不干燥，另外，苹果中的维他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢，并缩小毛孔，让肌肤更细腻，还兼具祛痘的功效呢。

樱桃

小小的樱桃含有大量的维他命c，经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用，并能有效抑制黑色素形成。另外，樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富，丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成，达到养颜护肤的作用。

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，具有抗氧化性和美白保养功效。

番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

胡萝卜

它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤。

石榴

石榴有着性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴。

沙棘

沙棘可以并不是我们很熟悉的水果，但是它却有着“维生素c之王”的美誉，大约100克的沙棘中就含有高达825～1100毫克的维生素c，含量是非常大的，甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃，沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2～3倍呢。除了高含量维生素c外，沙棘还含有其他多种维生素、微量元素、脂肪素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质，以及各种氨基酸成分，如果大含量营养成分，沙棘可以算是美白护肤水果中的极品，吃什么水果可以美白?不妨试试沙棘吧。

5冬季皮肤美白保湿需要注意的误区

1、不干燥的肌肤不用保湿

有些美眉觉得自己的肌肤并不干燥，因此，也就不太重视保湿这项护肤工作，实际上，肌肤干不干与保湿并不冲突，我们每天在做的保湿补水工作，就是为了防止肌肤变得干燥和起皮，从而起皱纹等等，如果觉得自己皮肤不干燥，就不保湿了，那么，你迟早也会有肌肤干燥的烦恼。因此，无论肌肤是由是干，都要作适当的保湿工作。

2、频繁地使用保湿喷雾

虽然说，保湿喷雾是非常直接的，而且非常有效的保湿方法，但是，频繁地使用也会起到适得其反的作用。一般情况下，美眉们喜欢随手就能够拿到保湿喷雾，然后随时拿出来往脸上喷一喷，一方面缓解面部的疲劳和不适，另一方面可以为肌肤充分的补水，然而，保湿喷雾并不需要使用得过于频繁，频繁的使用会吸干肌肤原有的水分，因此，如果美眉们频繁地使用保湿喷雾也就失去了保湿肌肤的效果。

3、完全信赖保湿成分

现如今，市面上有非常多的挂有保湿成分的护肤品，绝大多数的美眉们也都会非常的相信这些保湿成分的护肤品，然而，这样并不能够为肌肤带来多少好处。选择任何一个保湿成分的护肤品的时候，美眉们都要先看看你自己的肤质是否适合使用，其次，就是要看其他的一些搭配成分都有哪些，避免有刺激的成分在里面。切记不要完全的迷信这些保湿成分的护肤品。只要平时多喝水，令身体和肌肤的水分都充足，再加上基本的保湿补水工作不要落下，那么，保湿肌肤也就成功了许多。

4、眼周围肌肤不保湿

眼周围的肌肤非常的薄，而且很嫩，水分更容易流失，为眼部肌肤保湿补水是绝对不能够忽视的，然而，有些美眉却非常容易忽视眼部肌肤的保湿工作，另外，美眉们会觉得其实爽肤水、面霜只要涂抹在眼睛周围就可以了，不需要另外再做保湿工作，但其实不是这样的，眼部肌肤需要更加重视的保湿，建议美眉们可以多使用保湿眼霜，以及具有保湿精华的眼膜等等，为眼部肌肤补充营养水分，避免眼部肌肤出现皱纹和过早的衰老。美眉们只要正确认识肌肤的保湿工作，就会令肌肤更加水嫩和滋润。