知乎高赞 全球公认的终极学习法 费曼技巧 也能帮你高效阅读

你不可不知的费曼学习法

费曼学习法是全球公认的快速学习方法、高效学习方法、终极学习方法，关于它的称赞和荣誉数不胜数，帮助了很多人高效学习。这个方法的步骤，主要包括下面四步：

第一，选择你要学习的知识、概念、书籍；

第二，想象你面前正站着一位小学生，你要把这个知识讲给他听，而他从来就没有接触过这个知识；

第三，在讲述的过程中，你自己卡壳或者不明白，那就返回书里重新学习，直至学会后，再次向讲给这个人听；

第四，尝试简化你的语言措辞，或者通过比喻的方式，让这个人更容易理解你所讲的东西，直至顺利讲完。

举个最简单的例子，你对一个孩子讲，“什么是拉链”。

你可以说，这是连续排列并可以分离的连接物品，主要用于服装、帐篷等等。估计，你把这句话讲给一个学生听，他肯定听不懂。

而如果你直接说，拉链就是牛仔裤上面的东西，他马上就能明白了，而且你自己的理解也更深了，这就是费曼学习法。

费曼学习法的原理

费曼学习法的原理可以归为一句话：把自己当成老师。

假设，你要向一位3岁孩子，讲述一个你自己都不懂的知识，压根就没学过。你为了讲得好，自然要做到两点：

第一，让这个孩子听懂。你要用3岁小孩能够理解的大白话，而不是专业术语，让他清楚明白，必要的时候还要写写画画，让知识一目了然。

第二，你自己必须去学会这个知识，不然怎么向这个孩子讲呢。所以，对于一个新领域、新知识、新书籍，当你能向一个3岁小孩讲清楚的社会，那你对这个知识的掌握程度一定炉火纯青了。

在学习方法上，费曼技巧是主动学习里知识留存率最高的方法。正如上面这张图一样，学习可以分为被动学习和主动学习。

单纯听老师讲，仅仅是一种被动学习，知识留存率是非常低的；而更多的讨论、实践、探讨，以及向别人讲述，这样的方式能够提高你的知识留存率。

这也是很多大学课堂上总有一些小组讨论、小组汇报的原因。这就是为了通过主动学习的方式，让学生加深知识的理解程度，而不是单纯听老师在那讲。

费曼式读书法，帮助你高效阅读

掌握了费曼学习法的根本原理后，我相信你也能明白，应该如何去高效阅读了。

以前我们读一本书，从头到尾翻一遍，顺道写一点读书笔记，就认为是读书了。但是，按照非曼学习法，最高效的读书方式是，读完这本书以后能“讲”出来。而且语言一定要简单实用，没有太多专业术语。

比如，有一本非常经典的书，《如何阅读一本书》，这里讲了很多读书方法，基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读等等，很多人看到这些概念压根就不明白。

而用费曼学习法来阅读这本书，你就可以讲成下面这样：

①基础阅读，就是上过小学的人都可以完成的阅读，认字儿就行；

②检视阅读，是能够在规定时间内快速阅读书里的知识，并且大概掌握重点的方式，一般是初中毕业的人都能完成；

③分析阅读，是能够根据所读材料提出自己的观点，并分析出一定的事实规律的方法，一般是高中毕业的人都可以完成；

④主题阅读，能够一次读完10本或20本同类主题的书籍，并能够掌握这个主题的重点的方法，一般大学毕业的人都可以完成。

当你能把这些知识点，用很简单朴素的语言讲出来的时候，基本上就可以认为你已经学会了这些知识，也掌握了费曼学习法，并能把这个方法用在读书上。

最后，总结一下，费曼学习法的核心就是“以讲促学”、“以讲促读”。当你能向别人讲明白的时候，你就一定是学会了、读懂了、弄明白了。

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