众所周知,肝脏是人体最大的内脏器官,帮助人们默默无闻地代谢废物、储存肝糖和分泌胆汁。一旦损坏,后果不堪设想。肝病是一种常见病、危害性疾病,包括脂肪肝、肝硬化、酒精性肝炎、肝癌等,但肝病是隐匿性的,很多肝病都是中晚期,应以积极预防为主。那么一旦我得了肝病该怎么办呢?俗话说“补药不如补粮”,我们身边有天然的养肝成分。
肝脏的天然“保护者”,每天吃一点,解毒养肝,预防肝硬化!
红枣
肝功能不佳者多吃大枣一周,可促进血清蛋白吸收,修复肝脏解毒功能。选择早上吃红枣对滋补肝脏很有好处,这段时间吃红枣效果倍增。
黄瓜含有丰富的氨基酸。它对保护肝脏有很好的效果。而且还可以帮助肝脏清除毒素和垃圾。对预防一系列肝病有很好的效果。有些人喝酒时喜欢拍黄瓜沙拉。事实上,这种进食方式可以减少酒精对肝脏的伤害。
百香果
百香果,也被称为鸡蛋水果,比橙子含有更多的维生素。常吃一些有助于肝脏解毒,减轻肝脏解毒负担。从而达到滋补护肝的效果。
莴笋叶:莴笋素有助于乙肝、丙肝等的预防,可作为肝癌患者进行食疗的营养品。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,防止病情恶化。
茵陈,麦地最常见的一种野草茵陈有显着的保肝作用,对甲、乙型肝炎,黄疸型肝炎,有显着的疗效。有利胆,促进胆汁分泌,增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。
辣木籽:研究发现,经常食用辣木籽不仅可以强身健体,还能促进糖代谢,增加肝细胞的糖储备,改善肝脏微循环,减少肝脏损伤,是非常好的养肝食品。
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