按摩三个穴位 空调病远离！夏天空调吹多了不舒服 教你一招缓解

随着三伏天的到来，空调也开始成为我们的救命稻草了。凉爽的空调为我们燥热的夏天送来了别样的凉风。但是很多朋友吹空调吹多了之后，就会不舒服，一进入空调房就浑身不自在，头晕、呼吸不自在，这就是我们所说的空调病了。

空调病如何调理，给大家推荐几个穴位，大家可以尝试艾灸，能够很好的缓解大家的症状。

1、风池穴

风池穴是我们比较熟悉的穴位，位于我们人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐，所属经络为足少阳胆经。

我们可以用两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，能够很好的缓解我们头痛的症状。还有就是平时我们如果用木梳子多梳头，也能起到按摩风池穴的效果。

风池穴

2、定喘穴

定喘穴在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。从字面意思，就能理解出，此穴位对于我们的咳嗽和哮喘病症会有很好的按摩治愈效果。夏季空调吹多了，可以选择对定喘穴进行艾灸或者刮痧。平时多按摩，也可以起到很好的效果。

艾灸方法：用艾条温和灸治定喘穴，5—10分钟，一天一次，可以缓解治疗咳嗽、百日咳、肩背痛等

刮痧方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗哮喘、支气管炎等。

定喘穴

3、大椎穴

大椎穴是我们人体阳气汇集的地方，位于第7颈椎棘突下凹陷中。对大椎穴的按摩要讲究合理的方式，只有正确的进行按摩，才能收获其效果。可以先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，局部有发热的感觉，则效果最佳。

按摩大椎穴可以缓解很多的病症，能够舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑。

如果大家夏天吹空调吹多了，感觉身体不适，可以尝试对上面三个穴位进行按摩，能够起到比较好的效果。

大椎穴

开空调注意事项

平时在空调房也要注意房间的通风，定时打开窗户，关闭窗户，换气，勤清洗空调。空调温度也不适宜开的太低，一般控制在26度左右。出入空调房时要缓慢进出，让身体慢慢去适应空调房内外温差。同时一定要注意不要让空调直吹在身上，身体大汗淋漓时避免吹空调。

最后也希望大家在这个夏天能够拥有一个健康的身体，祝大家身体健康！