想必大家都有了解过强迫症这种名称吧，其实对于比较执着于追求完美而导致精神紧绷的人来说，这是的强迫症已经是一种精神疾病了，尤其是还会因为不能达到自己希望看到的整齐完美的时候，会感觉到烦躁焦虑的时候，会影响到正常的生活，那么到底引起强迫症的主要原因有什么呢?请看下面详细的介绍。
1有效治愈强迫症的五大保障
1、人们若想很好的预防强迫症的出现，就不要太在乎自己的形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
2、强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识，对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。
3、家人、朋友对强迫症患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
4、有的时候强迫症自我调节强迫症是没有作用的，不能解决实际的问题，这时就要去咨询下心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
5、释放疗法是一种浅显易懂又止之有效的心机疗法，喧哗、释发压力便是发言与活动释放法外的一种。经由过程那些正在别人看去极度的别例将内心的不良情感及时天释放出往，人会感到非常的沉松，本本的不安也会消逝，是以能够制止果不良情感而死的强迫、焦炙、惊骇等一系列心机标题问题。
2导致强迫症的原因是什么
性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症原因之一。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症原因与遗传有关。
海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是导致强迫症原因。
社会心理因素：诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等。有些正常人偶尔也有强迫观念但不持续，但可在社会因素影响下被强化而持续存在，从而形成强迫症
对有强迫症的儿童，要帮助他们认识和克服自己的性格弱点，努力做到处理事情当机立断，遇事不犹豫不决。要让孩子了解人的一生必然会遇到各种各样难题，要勇敢面对困难。
暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。
儿童出现不可克制的强迫现象时，家长要帮助儿童用意念努力去对抗强迫现象，使紧张恐惧的心情得以放松。并告诉儿童这种行为没有任何意义，以分散儿童的注意力。
3生活中如何预防强迫症
第一,强迫症患者不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美.不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题.
第二,强迫症患者学会顺其自然.强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来.因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境.
第三,强迫症患者学会享受过程,不过分看重结果.为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果.
第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断.丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感.不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感.
第五,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等.系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间.
第六,强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来.
4强迫症患者护理之心理支持
心理护理,以支持心理治疗为主要内容,坚定病人的治疗信心.在病人的病情有所改善时,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明,对病的康复抱乐观的态度而不是绝望.建立有效的沟通,了解病人的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取必要的防范措施,预防问题的发生.在心理护理方面不可或缺的是就是沟通.只有家人与强迫症患者建立有效的沟通,注意观察患者的情绪变化,在心理上鼓励患者、支持患者,才能使患者增强治愈的信心.家人在沟通过程中要注意考虑患者的心理承受能力,防止伤害患者的自尊心。
专家表示，强迫症的调理其实方式很多，但是在调理的过程当中我们需要注意一些问题。比如说在对疾病进行调理的时候要做好心理上的调整，要正确的去看待疾病、正视疾病。要坚定自己可以战胜疾病，有信心有毅力，并且能给自己非常积极的心理暗示，保持比较轻松乐观的精神和心态。
其次，对于强迫症患者调理要有耐心，要有长期坚持下去的毅力。很多强迫症患者在对疾病进行调理的时候，都没有什么耐心，比如说今天刚开始调理，后天就像看到非常好的效果。专家表示说，大家想要尽快康复得心态可以理解，但是对疾病进行调理也是需要时间和过程的，所以在调理的过程中一定要有耐心。
最后，在进行调理的时候也需要按时按量的服用药物，医生的医嘱还是要遵守的。不要因为在进行调理，就觉得自己可以不用服药了，或者是是觉得自己的情况有所好转了就擅自减少自己的药物服用量。此外，在调理强迫症的时候也需要患者家人的支持和鼓励，因此专家也建议亲友们多和患者进行沟通交流，为他们的康复提供力所能及的帮助。
5强迫症的症状有哪些
一般这种强迫症的症状会与强迫疑虑一同出现的，强迫症患者会对自己非常清楚已经做好的事情觉得很不放心的，并进行反复的检查像在生活中反复的检查是否已经锁好门窗，反复的核对自己已经做过的事情。这会给患者的生活造成极大的困扰，因此一旦觉得自己有这种现象的话应该引起重视。
强迫症患者可能会有强迫仪式的一些动作出现，比如在睡觉之前一定要脱衣服和鞋子，并且按照固定的规律放置好，不然就会感觉到不安，大脑意识强迫自己必须要这么做，或者是房间一定要很整齐的样子，不然自己会觉得很脏一遍一遍的清洗。这些都是强迫症患者常见的一些症状。
强迫症的患者还可能会有强迫意向出现，比如在某种场合下，如果强迫症患者出现了一种虽然知道与当时的情况不符的念头，但又控制不住这种意向出现，就会非常的苦恼会直接影响患者当时的心情，因此在平时的话应该及时的看一些心理医生进行改善的，以免疾病出现恶化的现象。
