有很多人在工作或生活中遇到一些坎坷的时候，总会在精神方面出现一些问题，其中出现强迫症就属于这种表现，多数出现强迫症的时候都会感到比较焦虑，强迫自己进行思维，有一些强迫行为，甚至会强迫自己反复做一件事儿，比如反复洗手等等，那么引起强迫症的原因都有哪些呢?下面为大家简单的介绍一下。
1强迫症患者饮食需注意什么呢
新鲜蔬果与蛋白质
尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。为了不影响蔬菜的营养成分，同时，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
合理的食谱
学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。
烹调注意
每次烹调食物都以自己的食量为度，不要做过多的食物，因为吃剩的食物在下一餐要重新加热，而重新加热的食物会大量地失去其中的营养成分甚至会发生化学反应而产生大量的毒素。尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。
2引起强迫症的原因是什么呢
性格特征(25%)：
1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞，父母及子女也多有强迫性人格特点，其特征为拘谨，犹豫，节俭，谨慎细心，过份注意细节，好思索，要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
精神因素(35%)：
上海调查资料中35%患者病前有精神因素，凡能造成长期思想紧张，焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一，当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症，关于发病机理也有不同解释;巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础，心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或“性欲望”，有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果，关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。
遗传因素(20%)：
患者近亲中的同病患率高于一般居民，如患者父母中本症的患病率为5～7%，双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
3如何才能做好强迫症患者的护理呢
首先，要掌握并熟练地应用森田疗法和行为矫正疗法，协助医生做好强迫症患者的治疗。帮助病人体验积极的生活，指导病人改变消极的生活态度，而将其行为逐渐投入到向上的、有建设性的生活中去。
其次，对患者的强迫症状做一个认真、细致的评估，制定出可行的护理计划。
第三，做好患者的对症护理。如对失眠病人的护理、对皮肤损伤病人的护理、对自杀病人的护理等。
第四，进行健康教育。对强迫症患者进行健康教育是强迫症患者必不可少的。要帮助病人找出自身性格上的弱点。指导病人完善人格的科学方法，寻求良好的支持系统的帮助。
最后，心理护理。以支持疗法为主要内容，帮助病人正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，减轻患者的焦虑情绪。
4中西医结合治疗强迫症的效果怎么样
一、治疗强迫症西医方案
1、自我调节
西医在治疗强迫症的时候要求患者有意识的克制自己任性、急躁、好胜等强迫症表现，另外还需不要太死板的去做事、少钻牛角尖，阔达一点去面对失败和挫折。治强迫症效果不错。
2、药物治疗
中西医结合治疗强迫症的效果怎么样?西医在治疗强迫症时选用抗抑郁药物，通过调节脑内5-羟色胺等神经递质就能改善强迫症的症状。常用的药物有西酞普兰、氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，情绪焦虑、失眠情况较为严重的患者还需配合心得安或苯二氮卓类等具有安定效果的药物。顽固性严重强迫症在这个基础上再增加利培酮、奥氮平、喹硫平、阿立哌唑等药物。治强迫症效果不错。
二、治疗强迫症中医方案
1、对症治疗强迫症方案
牡丹皮、熟地黄、山茱萸、知母、黄柏、山药、茯苓、泽泻等药物有滋阴降火的功效，治强迫症阴虚火旺型效果佳。
2、对症治疗强迫症方案
太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等药物有益气补血的功效，治强迫症气血两虚型效果佳。
3、对症治疗强迫症方案
茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲等药物有安神助眠功效的功效，治疗强迫症心虚胆怯型效果佳。大腹皮、法半夏、茯苓、桂枝、白术、白芍、沉香、猪苓、泽泻、沉香、补骨脂、干姜等药物有温阳利水的功效，治强迫症心虚胆怯型效果佳。
5强迫症患者的几种常见症状
一、强迫症之走火入魔
这是某种联想，观念，回忆或疑虑等。固执地反复出现，难以控制。
1、强迫症之强迫联想：反复回忆一系列不幸事件发生，虽然知道那是不可能的，但不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
2、强迫症之强迫回忆：反复回忆无关紧要的事情做过，虽然明知没有意义，但不能克制，非经常性的记忆不能。
3、强迫症之强迫疑虑：他们的行动是正确的，不必要的担心，反复验证。大约过是否要出门的门窗疑虑确实关闭，反复数次回去检查。否则，焦虑感。
4、强迫症之强迫性穷思竭虑：自然现象或日常生活中的事件反复思考，明知毫无意义，但它不能克服，如反复思考：“房子为什么南方，而不是北方。“
二、强迫症之强迫行为
1、强迫症之强迫洗涤：反复洗手或洗涤的物体，心中总是无法摆脱“觉得脏”明知已洗干净，却不能无法进行，不洗。
2、强迫症之检查强逼：通常强制出现疑惑。患者明知做事不放心，反复检查，如上锁的门和窗户都被仔细检查，反复核对该法案已被写入，信件或文件等。。
3、强迫症之强迫计数：不可控的步数，电线杆，做一定数量的某种行动，否则不安，如果缺少重新起动的次数。
4、强迫症之强迫仪式：日常活动之前，第一个程序做了一定的动作，如睡前程序，以某一固定的法律脱衣鞋并按位置或不安，并再次穿上了衣服，鞋子，然后程序关闭。
