本文导读：鼻子是人面部比较脆弱的器官，很多时候会因为干燥或者是上火就出现出血的现象，而且有小部分人在激烈运动过后也会出现鼻子出血的现象，所以在急救之前首先要了解的就是原因，这样才能够及时对症下药，如果症状严重的话就要及时就医，以免耽误病情。那么运动后流鼻血是什么原因造成的？
1成人流鼻血吃什么好
1.莲藕
发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。
2.南瓜
南瓜含有的锌可以直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
3.红枣
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
2鼻出血的护理偏方
1.雪梨2个，藕节15克，猪瘦肉100克。加水煮熟后服食，吃肉喝汤;每天1剂，连服4—5天;此方对肾阴不足，鼻出血反复发作者有效。
2.梨子1个(比较小的用2个)，削皮，沾甘草粉，在下午二点慢慢吃下，连续服用3天，可以根治。
3.空心菜1把，香菇5朵切丝，煮汤，在下午二点吃下1碗左右。香菇先泡水，然后切丝，花生油先下锅待油热时，香菇下锅炒几下，然后添2碗左右的水滚几下，才放下切的空心菜，可添下些味素、盐，连续服用3天，可以根治。
4.红鸡冠花1朵，侧柏叶15克，白糖适量。水煎服：每天1剂，连服4—5天;此方清肝泻火，宁络止血;有头痛、晕眩者可选用。
5.杨桃压汁(原汁不加开水)，3粒左右，掺些甘草粉，在下午二点左右喝下约1碗，连续服用3天，可以根治。
6.卷心白菜半个，煮香菇汤，在下午二点吃下1碗左右。卷心白菜切成半寸左右长，香菇5朵切丝，先用花生油下锅，待油热后，香菇炒几下，再放下白菜，一直炒至半熟，再添些水(水不必太多)，掺下些味素、盐，连续服用3天可以根治。
7.豆芽菜(绿豆芽)煮香菇汤，在下午二点喝下1碗左右。香菇5朵切丝，先下锅炒几下，再下1碗半水，滚几下，豆芽菜才下锅(不宜煮太久)，添下味素、盐，连续服用3天，可以根治。 注：以上服用时间，皆在下午二点左右吃下，病患者须多行善立德，可以早日痊愈。
3运动后流鼻血是什么原因造成的
鼻出血的原因大致可分为两种，一是较常见的原因即鼻子本身的疾病造成的，二是全身疾病造成的。
鼻子本身的出血最常见的是由鼻粘膜干燥或糜烂引起的。这种情况常发生于天气过分干燥或吃了辣椒、牛羊肉后而出现鼻子少量出血。有些人有挖鼻的坏习惯，有些人擤鼻涕时特别用力，这些举动也会损伤鼻腔粘膜的小血管，而引起鼻出血现象。此外，如果鼻中隔(两鼻孔的间隔)偏离中线，弯曲明显，甚至局部凸起，那么这个突出的部分就比较容易出血。
此外，鼻窦内炎症或真菌性疾病也会引发鼻出血。值得警惕的是，当鼻内长有血管瘤时，鼻出血量往往较多;而鼻腔癌或鼻咽癌等恶性肿瘤早期也常表现为鼻涕带血。
当然，一些全身疾病也可有鼻子出血的表现，比如引起发烧的疾病都可因为鼻粘膜充血而出血，血液病如血小板减少或白血病都可因凝血功能异常而致使鼻子出血。严重的肝功能损害者也会因凝血功能障碍而出现鼻子出血。
所以说一旦发生鼻出血应及时采取急救措施，如果在急救之后鼻子出血的现象能够制止那么就没有关系，但是如果流血不止那就要注意可能是身体出现了什么问题，需要到医院进行进一步详细的检查，以免耽误治疗，平时运动的时候也要注意强度。
4流鼻血的正确处理措施
1、流鼻血的一般处理方法
首先对紧张、恐惧的患者和家属进行安慰,使之镇静,以免患者因精神因素引起血压升高,使出血加剧,并及时测血压、脉搏,必要时予以补液,维持生命体征平稳。如患者已休克,则应先针对休克进行急救。询问病史时,要询问以下情况:哪一侧鼻腔出血或哪一侧鼻腔先出血,出血的速度和出血量,过去有无反复鼻出血,此次出血有无诱因,有无其他伴随症状等。
2、流鼻血的鼻腔止血方法
2.1、指压法
患者可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟,也可用手指横行按压上唇部位,同时冷敷前额和后颈部。此方法适用于出血少量且出血在鼻腔前部的患者,患者在家中发生鼻出血可采取此方法。
2.2、局部止血药物
适用于较轻的鼻腔前段出血,此方法简单易行,患者痛苦较小。对于出血区域,可应用棉片浸以1%麻黄素、1‰肾上腺素、3%过氧化氢溶液或凝血酶,紧塞鼻腔数分钟至数小时,可达到止血的目的。
2.3、烧灼法
常用的有化学药物烧灼和物理烧灼(包括电烧灼、激光烧灼和微波烧灼等)。位于鼻中隔前下方的出血,在充分收缩和麻醉鼻黏膜后,出血部位明确可见,可用卷棉子蘸少许30%～50%硝酸银或30%三氯醋酸烧灼出血点,压在出血点处片刻直至局部形成白膜。
5小孩流鼻血怎么办
1、局部冷敷止血法
少量滴血时，家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。
2、压迫鼻翼法
具体操作是，家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10～15分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔)。很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。在压迫鼻翼的同时，取坐位，头稍向前下倾，以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样，让孩子抬起头。因为当孩子抬高头时，血液会被不由地咽下去，刺激胃肠引起恶心、呕吐等，特别是出血量大时，还会发生误吸的可能。
3、止血气囊
如果宝宝鼻子出血量较大，正常的止血措施见效显微时，可以把止血气囊轻轻送入宝宝鼻腔，打5毫升就可以起到完全止血的作用。此时应卧床休息，不要活动，防止因为活动造成再次出血。饮食一定要注意，孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。
