人体有非常多的怪异行为，其中磨牙的现象是最令人胆寒的现象，因为磨牙一般出现在熟睡的状态，这个时候出现磨牙的人是毫无意识的，也不知道自己在磨牙，而对于在一起的人或者是家长们来说就稍显恐惧，不知道半夜磨牙是怎么回事，很容易浮想联翩。下面就针对半夜磨牙怎么回事给大家简单讲解一下吧。
15个妙招防治宝宝夜磨牙
①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
2磨牙病因有什么
(1)神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;
(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;
(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;
(4)体内缺乏微量元素易患此症;
(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;
(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象;
除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
3半夜磨牙是怎么回事呢
1)精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2)肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3)消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4磨牙首选四个治疗法
1、减轻大脑兴奋治疗
这种方法主要适用于精神紧张引起的磨牙患者，可在睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生，作用很小。
2、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张也是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
3、睡眠中唤醒刺激治疗
这种方法的原理是通过生物反馈作用，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙的方法。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
4、调整牙合治疗
对于咬合障碍引起的磨牙患者，可通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
治疗磨牙的方法有很多，还可以尝试偏方治疗。那么，治疗磨牙的偏方有哪些?
1、处方：使君子8克，鹤虱4克，苦楝根皮、茵陈各10克，槟榔、甘草各5克，连翘、防风、木香各6克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：驱虫健脾，理气化湿。用于治疗小儿磨牙，中医辨证属虫积型。症见夜间磨牙，睡眠不安，易烦，绕脐周疼痛时作时止，能食而瘦，或有纳呆，经常鼻痒，唇内有粟状颗粒或面部有白色虫斑，或巩膜蓝斑，大便时秘时烂，脉时大时小。驱虫后再给予参等白术散以健脾理气固本。
5如何有效预防磨牙
1.缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2.避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。
3.日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。
4.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
5.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
6.睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
7.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。
