新妈妈必须要知道五个月的宝宝能吃什么，这样才更有利于宝宝的生长发育，同时还可以让宝宝更快的习惯辅食。在五个月的宝宝能吃什么的问题上，提醒新妈妈还应该注意辅食的添加顺序，以免宝宝因此而出现消化不良以及腹泻等症状。下面就让我们一起来看看宝宝该怎样健康饮食吧
1五个月的宝宝能做什么运动
1.翻身训练
目的：锻炼躯干及四肢肌肉，协调平衡能力，为下一步爬，坐，站，走打基础。
方法：在宝宝3个月翻身训练的基础上，让宝宝仰卧，在其一侧放一个他喜欢的玩具，逗引他自己翻身去取，当宝宝侧卧后，轻轻拉动他一下，帮助他翻身，每天训练3次至4次。
2.蹦蹦跳
目的：发展下肢肌肉，为站立作准备。
方法：扶着宝宝的腋下，让他站在你的腿上或硬木床上，举宝宝蹦蹦跳，同时用快活的口气说：“蹦蹦跳，蹦蹦跳”，渐渐地宝宝自己掌握了，不用举他，他自己就会蹦蹦跳了。
3.拉大锯
目的：锻炼手臂，躯干部肌肉，为坐立打基础。
方法：宝宝仰卧，你站在他的脚前，让他的小手各握住你的一个拇指，同时用手掌握住他的小手，慢慢向上提，让宝宝借助你的力量坐起来，然后再把他放下，可反复几次，同时念儿歌“拉大锯，扯大锯，姥姥家，唱大戏……”
4.逗逗飞
目的：锻炼手指肌肉，在游戏中发展触觉与手眼协调能力。
方法：宝宝背靠你的坐在你的腿上，你用两手分别握着宝宝的两手食指，使其对指食指尖，对指时说“逗逗一一”，然后指尖分开进度说“飞——”。反复进行，每天数次，自己就眉开眼笑学着对手指，之后，还可教他拇指相对，中指，小指相对。
5.伸手抓物训练
目的：训练手眼协调能力，掌握抓住悬吊玩具的技能。
方法：把适宜宝宝抓握又能发声的玩具用松紧带悬吊在他能够着的地方，训练他用手去抓握，不要有偏手性，以促进左右侧大脑的开发，还可以抱着宝宝坐在桌前，桌上放两只核桃或两个乒乓球，训练宝宝伸手抓物，一手抓一个。
2如何训练五个月宝宝的发音
1.模仿发音
目的：训练视听觉，理解语言。
方法：在宝宝觉醒状态下，与宝宝面对面，轻柔地愉悦地发出“啊-啊”“呜-呜”“喔-喔”“爸-爸”“妈-妈”等音节，逗引宝宝注视你的口型，每发出一个音节应停顿一下，给宝宝留有模仿的时间。
2.教宝宝认物
目的：培养语言理解能力。
工具：用会发音，发光的玩具，如摇铃，玩具汽车，布娃娃，玩具狗，玩具猫等。
方法：把玩具摆在宝宝的面前，一边指给他看，一边用准确的语言说出玩具的名称，不要用娃娃的语言，比如，说“电灯”，而不说“亮亮”;说“汽车”，而不说“笛笛”，用玩具启发孩子兴趣，培养孩子语言能力。
3.给宝宝念儿歌
目的：训练视听觉，发展语言表达能力。
方法：四五个月的宝宝虽然还听不懂儿歌的意思，但他喜欢儿歌有韵律的声音和欢快的节奏，更喜欢你亲切而又丰富的面部表情，要选择一些朗朗上口的儿歌，如能配合彩色的画片效果更好，每天至少给宝宝念1首-2首儿歌，每首儿歌至少念3遍-7遍。
4.听音乐和跳舞
科学家发现，音乐有着人们意想不到的作用，不仅可以调整孩子的情绪，还可改变孩子的性格，神态或容亲爱的，可以结合宝宝的生活起居自然地让他听音乐，要听一些轻松约会快的曲子，听音乐的同时，可抱着宝宝随着音乐的节拍跳舞。
3五个月的宝宝不能吃什么
宝宝尚小，对饮食的控制是非常重要的。那么，五个月的宝宝不能吃什么呢?
1、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃。
2、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
3、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
4、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
4五个月的宝宝能吃什么
1、添加蛋黄
在给宝宝添加辅食的时候最先应该吃的是素食，其中也包括了蛋黄，但是蛋黄的添加方法如果不正确的话很有可能会因此而导致宝宝出现过敏等症状。首先应该将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄研磨成粉，刚开始添加的时候应该只给宝宝吃蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，然后发展到整个的蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃，或者也可以直接调入米粉，大概6个月左右的时间便可以改食蛋黄粥，而等到宝宝7、8个月大的时候则可以吃蒸蛋了。
2、米粉
宝宝五个月的时候妈妈可以适量的添加些米粉，但是在添加米粉的时候要注意千万不要在临睡前给孩子添加辅食，以免影响到宝宝的睡眠质量。而睡前在奶里加一些米粉，这样不但不会影响到宝宝的睡眠质量，同时还会让宝宝睡的更久。很多妈妈都认为米粉比奶更耐饿，其实事实正好相反，专家指出奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉，因此在睡前大概十点左右的实践课应该给孩子喂饱奶。
喂食米粉的时候应该在上午，这个时候如果有什么不适症状的话才能够有充足的时间去看医生。而6个月内的宝宝每日上午添加一顿米粉辅食就够了，而6个月后，可以在傍晚的时候再加一顿米粉或粥，这样宝宝才能不会感觉到饥饿，以免影响到宝宝正常的睡眠。
3、蔬果汁
般情况下孩子长到五个月之后就可以适量的添加些果汁了，但是要注意，这个时候不适宜给宝宝喝市场上的合成饮料，最好是选择一些专门的婴儿饮品。或者妈妈还可以自己鲜榨果汁，但是也要注意必须兑水1:1稀释后才能给宝宝饮用。同时妈妈还可以自制蔬菜汁，这种饮品宝宝在两个月的时候就可以饮用了，但是在制作之前一定要先将蔬菜洗净、切成小段, 然后加水煮透后取菜汁饮用。
适量的喝点蔬菜汁对宝宝而言非常的有好处，很多宝宝经常会因为奶粉不适而出现便秘等症状，这个时候喝点芹菜汁可有效的缓解便秘。还有一些腹泻的宝宝，这个时候适量的喝点胡萝卜汁可有效的起到缓解腹泻的功效。面对五个月的宝宝能吃什么的问题，这些蔬果汁都是不错的选择。
4、混合果汁
宝宝如果满五个月的话，这个时候可以适量的添加一些混合果汁，以此来补充多种多样的营养物质。同时在添加辅食的时候还要特别的注意，那就是尽量的遵守从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬的原则， 如果宝宝在吃辅食期间出现有胃肠道不耐受情况出现，就应该立即停止辅食喂养。
5五个月的宝宝该如何护理
1、千万不要把药品、洗涤用品等物品放在宝宝能抓到、摸到的地方，以防误食中毒。
2、盛好的热粥、米糊、莱汤等也不要放在宝宝能摸到的地方，以免烫伤宝宝。
3、这个月宝宝的腿脚力量逐渐增大，应在床下铺上毛毯或地毯，以免宝宝直接摔到地上。
4、宝宝的床边或床下都不要放置铁制的玩具、电熨斗或暖水瓶等物品，以免发生意外。这样，宝宝即使从小床摔到地上时，就是碰着脑袋也不会有什么大的危险，但如果不慎碰到金属器具等，就会造成不必要的伤害，还有可能终生留下瘢痕。
5、在天气暖和的时候，许多妈妈爸爸都会用婴儿车推着宝宝到室外玩耍，即使所使用的婴儿车昨天才用过，但今天出门前也必须进行严格的“车体检查”，以免因车子的任何部件，特别是车轴、刹车闸等部位出现故障发生意外。
