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做妈妈是每个女性的梦想，有一个健康、聪明的宝宝也是每个家庭的向往。随着生活节奏加快，人们的生活习惯与以前相比也有了很大的变化，不孕不育也成了不少女性和家庭的心头之患。
小安和丈夫结婚一年了，这一年时间里，夫妻俩每天早上锻炼调理身体，就是为了添一个健康的宝宝。可努力了这么久，小安的肚子一点动静都没有。相比之下，邻居小可结婚不到半年就生了个大胖小子。小安的婆婆看得眼红，甚至有了让他们离婚的想法。
女性生育能力强弱，从2点就能看出答案，快对照看看你是哪种
1.面部
面部可以看出一个人的气色，如果女性气色红润、脸部看起来有光泽，说明身体状况很好，生育能力也较强。而眼圈发黑、唇部周围有“黑胡须”的女性，健康状况则不太好，需要多加保养和调理，恢复身体正常机能。
2.身材
女性体脂率高，代表脂肪多，偏肥胖，会影响内分泌系统，激素也会受影响，进而降低受孕几率，不容易怀孕。而过瘦也不是一件好事。脂肪含量低同样可能会导致内分泌失调，造成月经不规律。身材适中，健康状态良好才是最好的。
除了这2点，也可以根据这些方面大致判断
1.指甲
指甲盖上有白色的小月牙，它的大小可以看出女性的健康状态。如果很小甚至没有，说明气血不足、身体虚亏，会导致生育能力下降，需要多吃补血的食物。
2.月经情况
经期时间和状况与女性健康息息相关。月经规律，说明排卵功能正常，受孕几率大；反之月经不规律，排卵功能会减弱，生育能力下降。调节好月经周期，对女性受孕有很大帮助。
如何调理身体，提高受孕率呢？
1、健康饮食
女性要多吃温热的食物，不要贪凉，尤其是在夏天，不要一直待在空调屋里、吃寒性食物、汉堡、薯条等快餐，要多吃清淡新鲜的蔬菜。还可以多吃蛋类、豆制品等，有利于调节内分泌。
2.规律作息
熬夜伤身，对女性的危害更大。晚上按时睡觉，在23点前进入睡眠状态，才能维持内分泌系统平衡，新陈代谢和身体排毒才会正常进行。假如一直熬夜，身体超负荷工作，早晚有一天会累垮。身体处于平衡和健康的状态，对生育能力也是有好处的。
3.适当运动
规律的锻炼，不仅可以提高素质，还能保持饱满的体力和良好的状态。强健的体魄是进行其他活动的基础，身体素质差，再怎么调理和保养，也是“治标不治本”。
女性生育能力强弱不止于本身健康状态有关系，还与生活环境等因素有关。家人不要在生孩子这件事上给女性施加过多压力，要多鼓励，一起面对产生的问题。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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