吃什么可以快速的降血糖？你的理解真的正确吗？今天我们来告诉各位答案。血糖对于维持我们自身机体的正常生理功能和代谢有着非常重要的作用，当各种原因从而引起自身机体胰岛素分泌不足或者是外周组织对胰岛素发生抵抗的时候。
我们自身机体对血糖的调节或许就会出现一定的异常，从而导致自身血糖水平的升高，最终发展成为糖尿病。
随着自身血糖水平的不断升高，可导致一系列急慢性并发症的发生，严重的影响我们自身机体的健康，所以对于糖尿病的患者而言，应该积极地进行规范化的治疗。
一般高血糖其实都是糖尿病的患者，自身长期血糖处于偏高的情况，严重的甚至会很高，而且不容易下去。如果真的想快速的降糖我理解为让高血糖病情快速的进行恢复。首先我们需要了解清楚糖尿病到底是一种什么疾病。
从西医的角度上面看，糖尿病是一种与胰岛素分泌相对或者是绝对不足的一种代谢性疾病。从中医的角度上面来看糖尿病是一种消渴症。
但无论是代谢性的疾病或者还是消渴症这都说明糖尿病并不是单一的疾病，和消化代谢以及自身的体质息息相关。如果真的要快速让自身的血糖降下来，这其实也就意味着要让我们身体的代谢和消渴症快速恢复到正常的状态。
无论病情的轻重都是有一定的难度的，病情减轻相对比较的容易，病情严重就真的很难说了。因为病情的因素真的太多了，心态、运动、睡眠以及饮食等都会随时影响自身的血糖值。
而且我们要知道的是糖尿病比较常见的症状为“三多一少”，即多食、多饮、多尿以及消瘦，但是在我们的现代社会之中，由于人们的生活水平的不断提高，多数的糖尿病患者反而存在超重或者是肥胖，主要是以胰岛素抵抗为主。
糖尿病的诊断需要结合我们的临床症状和静脉血浆血糖水平进行综合的分析，满足以下任意一项均可：
1、具有多食、多饮、多尿和消瘦等比较典型的糖尿病症状，而且满足空腹血糖≥7.0mmol/L或者是餐后两小时≥11.1mmol/L亦或者是随机的血糖≥11.1mmol/L；
2、没有比较典型的糖尿病症状，需要在非同日两次测得上述血糖水平达标。
糖尿病的治疗应该在相关专业的医生指导之下进行，需要充分的评估病情之后制定个体化的方案，注意改善自身的生活方式，需要做到：
1、合理的饮食，注意自身营养的均衡、合理的进行搭配、严格控制每日的总热量，三餐需要定时定量，多吃一些新鲜蔬菜、粗粮以及杂粮等，推荐饮用纯牛奶或者是豆浆；
2、适当的运动，主要是以有氧运动为主，讲求的是循序渐进，建议进食半小时之后开始运动，根据自身的情况可以选择散步、慢跑、健身操以及太极拳等，避免剧烈的运动；
3、限制饮酒，最好是可以不饮酒，难以戒酒者必须要严格的限制量和频率，每周不得超过两次，男性每日得酒精量不得超过25g，女性则不超过15g；
4、控制自身的体重，肥胖者（其中包括腹型肥胖）应该注意减肥。
从我们身体的整体恢复上面看，如果要达到快速，只能说相对可以实现。这其实也就是说，如果可以同时在心情、饮食、运动以及习惯等相关的方面做得非常好。
同时也需要配合合理的用药，加上比较适合的营养补充，这样恢复或许也就会快一点，如果做不到哪怕是一两项不达标，都会影响我们身体的恢复。
高血糖是属于慢性类的疾病，调理上面也应该从整个的体质上面考虑，而不单单是降糖。血糖临时下去这并不代表病情就会消失，随时都会再次的升高。只有我们的身体好，血糖才会彻底地下去。
当然我们在改善生活方式的同时，也应该在相关医生的指导之下合理的用药，药物需要个体化，根据病情选择口服或者是胰岛素来替代治疗。
并且需要注意监测自身血糖水平变化和定期的复查，建议将空腹血糖控制在7.0mmol/L以内，餐后两个小时血糖控制在10mmol/L以内，糖化血红蛋白控制在6.5%以内。
如果是青中年人群，控制的目标应该更加的严格，而老年人群或者是预期寿命比较短的人群，控制目标可以适当的放宽。
总而言之，糖尿病如果一经诊断，大家需要正确的认识，应该进行积极规范化的治疗，注意自身合理的饮食、适当的进行运动、规律的服药和检测自身血糖水平的变化，主要是以稳定控制自身的病情。
