根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。老年性白内障是很多老年人的光明杀手，据悉，大部分老年人认为白内障是很正常的病，在眼睛里不痛不痒，不加理睬，对不能白内障的早期症状不关心，结构致使眼盲。白内障的早期症状有很多，并且表现也不一样，这就要求对白内障的早期症状有一定的了解，提前预防和近视治疗。
1中年人白内障的原因主要有哪些呢
导致这种眼病的各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，我们需要格外的小心。
如果遇到了上述的情况，有必要在治疗的同时检查一下眼部的情况，尽早发现，尽快治疗是现在治疗所提倡的。当然虽然中年白内障是主要的，但是不是说青年人就不会出现，不良的生活方式、营养失调、接受辐射过多等原因直接导致了白内障发病的年轻化趋势。
尤其是需要提醒那些经常使用计算机的人群，更是要慎重对待这种情况，良好的饮食十分有必要，改善自己的不良用眼习惯是解决这个眼病的根本。
2中年人白内障的早期症状有哪些
视物模糊
白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。
单眼多视
在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。
色觉异常
白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，当患者看灯光时，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。
昼盲或夜盲
若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用液视觉的，因而会出现夜盲现象。
眼前暗影
白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。
眼老花减轻
部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报，但忽然，他们发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了，有的老年人很开心，事实上，这却不是个好兆头，这是因为老年白内障初发时，晶状体凸度增加，屈光近点发生改变的缘故，是白内障的早期症状之一。
3患上白内障对眼睛有什么危害呢
白内障有先天性和后天性两大类。最常见的为老年性白内障，发病年龄多在50岁左右，系晶状体退行性改变所致，双眼可先后发病或同时发病;出生后即存在或幼年时发生的白内障称为先天性白内障;由于眼外伤导致晶状体混浊称为外伤性白内障;另外糖尿病、甲状旁腺机能不足所致的代谢性白内障、眼内的炎症、出血等疾病可导致并发性白内障。
早期白内障的危害只是让患者感觉眼前有一团白雾，视物模糊。而白内障发展到中晚期如果不及时治疗会产生很多严重的并发症，如青光眼、色素膜炎等。特别是在老年性皮质性白内障发展过程中的一个阶段，医学上称为膨胀期，由于晶状体内较多水分积聚，使其急剧肿胀，体积增大，使得前房变浅，少数患者可引起眼压升高，导致青光眼发作。
白内障的危害，此时患者出现眼红、眼痛伴头痛等，视力急剧下降甚至失去光感，若得不到及时治疗，将对视神经造成永久性损害，即使再行白内障手术也无法挽救视力。同时因为白内障病症的存在还容易掩盖其他眼底疾病，以至延误对其他眼底疾病的治疗。
4得了白内障吃什么好
1、多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等;
2、维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
3、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。
4、绿色食物：叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
5、富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
5摆脱白内障的食疗方有几种
1、桑麻糖治疗白内障
功效：养肝，清热，明目，用于缓解白内障症状。
配料：黑芝麻240克，桑叶200克，蜂蜜适量。
制作：桑叶洗净，烘干，研为细末;黑芝麻捣碎，和蜂蜜加水煎至浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块。
用法：每次嚼食10克，每日2次。
2、清蒸桂圆枸杞治疗白内障
功效：养血，明目，补肝益肾，，用于缓解白内障症状。
配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。
制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。
用法：分2-3次服完。
3、豆枣饮治疗白内障
功效：滋阴，补肾，健脾，用于缓解白内障症状。
配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。
制作：将黑豆、扁豆炒香，加适量水，与大枣同煮，煮至豆烂即可。
用法：吃豆喝汁。
4、白菜银耳茶治疗白内障
功效：适用于白内障。
配料：白菜叶60克，银耳30克，茶叶少许。
制作：将上述3味加水煎，去渣取汁。
用法：代茶饮。
5、鸡肝荠菜汤治疗白内障
功效：平肝，明目，用于缓解白内障症状。
配料：鸡肝、荠菜各125克，鸡蛋1个，姜末、食盐适量。
制作：鸡肝洗净切小块，荠菜洗净切碎，二者共入锅中加水煮，沸后将鸡蛋打散入锅，煮3分钟，加入调料调味。
用法：佐餐食。
