别让耳聋耳鸣偷走他们的晚年_老人如何远离耳聋耳鸣

耳鸣的发生可受各种生活因素的影响。科学家研究发现，耳鸣耳聋与吃有密切相关。因此欲避免耳鸣，得从饮食预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。别让耳聋耳鸣偷走他们的晚年?老年性耳聋耳鸣是怎么回事?一起来看下。

1老年性耳聋耳鸣是怎么回事

1.听觉系统的衰老是组织衰老的结果，细胞的衰老可能与细胞中存积的代谢废物影响了细胞的活动有关。

2.遗传因素在听觉器官的衰老中起了重要的作用，老年性聋的发病年龄和发病速度在很大程度上与遗传因素有关。

3.外在环境的影响 除了上述组织细胞的自然衰老过程外，老年性聋还与个体在过去所遭受的外在环境因素的综合影响有关系，如微弱的血管病变、噪声、感染、耳毒性药物及化学试剂引起的轻微损伤。

老年性耳聋的病理病理变化

此过程出现在40岁以后，但多数在60岁以后开始才有症状，组织学改变以耳蜗损害为主，表现为毛细胞、血管纹、支持结构及螺旋神经节细胞的退变，但也可由中耳结构的退行性变和(或)听觉中枢神经的退行性变引起。

2别让耳聋耳鸣偷走他们的晚年

随着两会的召开，老年人的健康问题再次受到关注。中国已经步入老龄化社会，关注老年人的健康保健更显得重要。老年人是个特殊的年龄群体，有着自己特殊的身体条件和健康要求。

人到老年，耳鼻喉各项功能减弱，消化道蠕动减慢，味觉等都相应降低。因此机体功能出现问题，产生病变。尤其是耳聋耳鸣等耳部疾病，已经成为威胁老年晚年幸福的最大杀手。

为此，今天记者特来到武警福建总队医院耳鼻喉科了解情况，却看到奇怪的一幕，一向肃穆的医院大厅里正热闹的围着一圈的人。细问之下才知道，原来是“坏脾气”爷爷今天出院。相熟的医生护士过来送他，才会这样。

“坏脾气”爷爷耳鸣耳聋的故事

这位“坏脾气”爷爷，在20多年前夏季的一天，突然感到耳朵里头像堵了棉花一样，还发出“蝉鸣”一样的声音，有时还像电扇对着耳朵吹发出“嗡嗡”的声音，从此耳根再也没有清静过。

去医院检查后得知是突发性耳鸣、神经性耳聋，做了电测听右耳75分贝，左耳50分贝，听力下降3级属于重度耳聋。经过输液、高压氧等的治疗，都收效甚微，看过很多地方，吃了很多药物、偏方，什么贴的、滴的都试过，钱没少花，可是耳聋耳鸣却不见好。

最近几年更是越发的严重了电视机声音开到39还听不清，来人按门铃也听不见，晚上睡不好，白天反应迟缓，心情不好脾气更是越来越大，动不动就砸东西发脾气。家人都很着急，却束手无策。

多年病痛终见转机

他的大儿子在网上无意间看到了武警福建总队医院的陈仁物主任在治疗耳聋耳鸣方面很有经验，就抱着试一试的态度，带着老人来做了检查。陈主任给老人仔细检查之后发现“坏脾气”爷爷的耳病，除了必要的药物结合物理疗法之外还要进行必要的心理治疗。

在“五联绿色疗法”一个疗程的营养注射、穴位针刺、穴位注射、中药口服、声频共振的治疗下，“坏脾气”爷爷的的耳聋耳鸣状况越来越好了，同时坏脾气也渐渐没有了，性格越来越开朗、可爱了，爽朗的笑声经常穿过几个病房。现在老人马上就要出院了，可是相熟的医生护士已经在相处的过程中喜欢上了这个开朗热情的“坏脾气”爷爷。

健康贴士：

陈仁物主任提醒，现如今随着科技迅速发展，周围环境日新月异的更新变化，造成我们听力障碍的原因也越来越多，如果不能及时治疗不仅会减少我们对知识和信息的获取，严重影响日常交流，甚至会发生与亲人、朋友的情感障碍。特别是老人，日久天长会性格孤闭、脾气暴躁、精神抑郁过早出现痴呆等症状。

所以无论多忙关心老人健康，别让自己的忽视带走老人的健康，别让耳聋耳鸣带走老人的晚年幸福。

3老年性耳聋耳鸣应该注意的十点事项

尽管不能阻止衰老，但如果采用科学的方法完全可以延缓衰老的进程，对已发生的耳聋进行干预，提高生活质量。

一、注意避噪音

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

二注意戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏鼓膜膜，引起中耳炎。

三、注意慎用药

应尽最避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损

害听力。

四、注意熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人而尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

五、注意多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力颇有稗益。

六注意戒烟酒

烟酒对血管都会有损害。酒会引起慢性酒精中毒，损害听骨，烟对听细胞圣经中枢有影响，要发脑血管收缩紊乱，造成耳内供血不足，而引起听力下降。

七、注意勤锻炼

要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应

八、注意调饮食

多吃含锌和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。.多吃含铁食物故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、黑木耳、豆类等。.多吃健肾的食物， 例如枸杞子、山药、黑芝麻、板栗、狗肉、海参、核桃、山楂等。.少吃高脂肪、高胆固醇食物

，可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

九、注意常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

十、注意定期体检

老年人要定期监测血压、血糖、血脂，发现耳聋应及早到耳鼻喉科就诊，检测听力。发生时间较短的耳聋(一个月内)，可以运用药物活血化

瘀、营养神经、高压氧治疗。时间较长的中度以上耳聋(大于三个月)建议行听力检测后到专业机构配助听器。

4老人如何远离耳聋耳鸣

老年期的耳鸣耳聋患者大多数存有全身性疾病，如高血压、低血压、脑动脉硬化、贫血、糖尿病、颅内肿瘤，椎基底动脉供血不足及神经官能症等。此外因精神紧张、脑力疲劳而发生耳鸣者为数也不少。耳鸣的程度因人而异，有的为间歇性，有的为持续性。

对于中老年人耳聋、耳鸣，肾癌早期症状如果能够提早注意耳部的保健，听力下降的速度可以减慢或得到控制。而科学家研究发现，耳鸣耳聋的发展可受到各种生活因素的影响，在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调养，对防治耳鸣耳聋具有重要的作用。

中老年人的耳聋耳鸣的预防保健，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克以内，食品中含胆固醇总量应在300毫克以下，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物，烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。

多食含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，其中缺锌就是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量却明显降低，从而影响耳蜗的功能而导致听力减退。

含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、肾结石吃什么药好各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

多饮牛奶：牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳的长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。

此外，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6维生素B12、维生素E和胡萝卜素较为丰富，而夏季牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素能促进钙的吸收利用，对防治、改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

5老人耳聋耳鸣有哪些偏方

一、鸣天鼓法

每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

二、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

三、枕聪耳枕

用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。

四、喝通窍酒

磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治肾虚型耳鸣。

五、塞耳法

麝香0.5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

六、治耳鸣，骨碎补烧去毛，用盐水炒，为末，煨猪肾，食肾。

七、治耳鸣，生地黄截断塞耳，日十易之，以瘥，或用纸裹，微火中煨之用良。

八、治耳鸣，骨碎补削成细条，火炮，乘热塞入耳朵里。

九、治阴虚相火动，耳聋有声响，黄柏用人乳泡透，炒如揭色研细末，以黄酒打面糊丸桐子大，每服七、八十丸，白汤下。

十、治耳鸣耳聋，苍耳去刺炒研，酒泡服。

十一、治耳鸣耳聋，苦参磨水滴之。

十二、治耳鸣耳聋，龟尿滴入，即老耳亦可获效。

十三、冶耳鸣，盐五升，热布裹，蒸，枕耳，冷复易之，亦治耳痛。

十四、治耳鸣，猪皮100克，葱50克，食盐适量，蒸服，连用3天，每天1剂。

十五、治耳鸣，核桃肉、黑芝麻等量，同捣，每服1匙，连续服用多日。