很多人都认为：晒太阳就可以补钙。
但事实上，晒太阳和补钙之间没有直接关系！
晒太阳可以帮助人体合成维生素D，而维生素D的主要作用是促进钙吸收。所以，大多数人会自然而然的以为晒太阳就是补钙。
一般来说，宝宝不容易缺钙，补钙只需要正常喂奶，顺带吃点钙含量丰富的食物就足以满足宝宝对钙的需求，不需额外补钙。
另外，虽然晒太阳能促进人体合成维生素D，但阳光中的紫外线容易对婴幼儿娇嫩皮肤的造成伤害（增加皮肤癌、晒伤等）。
而且人体合成维生素D还受到很多因素的影响，如：皮肤面积暴露、时间、云层厚度、纬度、太阳折射角度等，合成的量既不能确定还相对较少……
因此，也不推荐婴幼儿以晒太阳的方式获取维生素D，必要时服用维 D 补充剂。
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