甲减的护理措施有哪些?随着生活压力的增大，我国的甲减患者越来越多，对甲减的治疗一定要及时，同时日常的护理也很重要。那么甲减的护理措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1甲减患者一定要补碘吗
引起甲减发病的原因很多，一般认为多由自身免疫引起甲状腺炎(又称作桥本甲状腺炎、慢性淋巴性甲状腺炎)，导致甲状腺分泌功能下降、甲状腺激素缺乏而致病。故疲劳过度，或感冒、感染等均可诱使发病。另外，甲状腺外科手术后，甲状腺分泌功能下降;或者饮食中摄入碘过少，甲状腺激素合成不足;产后甲状腺炎等，也可引起甲减。因此，甲减预防的第一步即是加强锻炼，生活规律，劳逸适度，保持良好的个人体质和心态。
在甲减的治疗上除了坚持服药，饮食的调理也很重要，要保证足量蛋白质和丰富维生素的供给，限制脂肪和胆固醇的摄入。
任何疾病的营养保健安排，都应保证膳食均衡。对于甲减来说，若是因甲状腺炎引起的甲减，则不需要特殊补充含碘丰富的食物;若是因缺碘引起的，则可通过饮食适当补充碘质，如加碘盐、海带、紫菜、三文鱼等均可。
补充蛋白质可选用蛋类、奶类以及各种肉类、鱼类;各种豆制品亦可提供植物蛋白;但动物内脏等高胆固醇的食物则应少吃。另外各种蔬菜及新鲜水果也要多吃，保持维生素供给。
2专家强调几点甲减的护理措施
生活护理:
患者经常会有畏寒、体温比较低的表现,如果患者的体温低于35℃就可能会出现呼吸浅而慢,心率速度过缓,血压也会降低,比较爱睡觉等症状时,大多数的患者发生粘液性水肿昏迷的先兆,因该立即抢救,而且还要采取保暖措施,比如加盖棉被、置热水袋等,同时应注意防止烫伤.这是甲减的护理措施之一。
饮食护理:
病情严重者应绝对卧床休息:因患者厌食,经常会出现营养障碍,应鼓励患者进食,选择一些高热量、高蛋白、容易消化低盐饮食,调节饮食的花样,以促进患者的食欲.昏迷的患者应给予鼻饲流质饮食.这是对甲减的护理要注意的。
心理护理:
因患者表情的淡漠,精神感到抑郁,性情也比较孤僻,应对患者一定要加强心理的护理,关心体贴患者,主动与其谈心,交流思想,以解除患者的顾虑,来增加他们的生活情趣,树立战胜疾病的信心.
3甲减的常见症状
1、正常人在颈前部可看见突起的甲状软骼环状软骨,用手触之为坚硬的骨性感觉, 甲减患者可随吞咽动作上下活动，这就是甲减的症状。
2、然而甲状腺既看不见也摸不到。如在颈前部摸钊或看见除甲状软骨利环状软骨以外的肿物,应考虑患甲状腺疾病甲减的可能。因此，这也是很主要的一大甲减的症状表现。
3、甲减的症状往往是感到疲乏无力,出汗减少,怕冷。平时甲减患者如果发现自己需要比别人多着衣服和多盖被,在室内较别人需要更高一点的温度。
4、甲减的症状有时还会感到精力下降,活动迟钝,需要更多的睡眠,记忆力明显下降,反应较为迟钝,说话变慢,分析解决问题的能力下降。这时你应想到是甲减的症状的可能性。
4甲减饮食
甲减进行药物治疗的同时，食疗也是必不可少的，生活习惯也是至关重要的。甲减患者要注意以下日常适宜食物及忌食食物。
一、适宜食物：
1、因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。
2、甲减患者日常可食用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如各类豆成品、黄豆等，以及各类蔬菜及新鲜水果。
3、甲减患者日常也可将乌黄草泡水喝，每日取4～6克乌黄草;开水泡饮服。
二、禁忌食物：
1、忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。
2、少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。
5甲减的康复运动
1、瑜伽运动
研究表明。每天通过一个小时的瑜伽练习，身体也会得到非常好的调理，在练习中，我们身体上多余的脂肪可以得到消耗，有助于减肥塑体，美化身体的线条，而大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，练习过后，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此十分适合中老年甲减患者。
2、散步、太极拳
甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔，很适合中老年甲减患者。
关于哪些运动可辅助治疗甲减?适量运动不仅可以促进疾病的康复，还可以帮助人们有效的预防各种疾病的出现。但患病以后运动不应过于激烈，甲减患者要根据医生的指导，做些适量的运动。
