01 这个世界真的很残忍
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这个世界真的很残忍，活着很难，不是吗？
多灾多难的，击垮了多少人最深处的心理防线。
的的7月16日，小吉不幸听到了一个坏消息，有个亲人乳腺癌中期，不能手术，只能化疗。
02 余生，请更爱自己我们这一生无法重新来过，请一定好好爱自己。生活有太多的烦恼，人生有太多的苦难，有的人沉溺在前尘旧事里无法自拔，有的人颓废在痛苦煎熬中绝望，有的人为了微不足道的小事而伤心欲绝，有的人为了讨好他人的喜欢，把自己弄得身心俱疲。人生一世，不过短短三万天，时间如沙漏般，在指尖匆匆划过。生命的光阴，总是在不经意间，在一边的感慨中，一边的懊悔中，被消耗，被挥霍。蓦然回首，只能惊叹，最美好的青春年华都已悄然逝去，一切都成了前尘过往的云烟，抓不住，摸不着，看不见。如果我们来不及认真年轻，那就选择认真的老去。余生很贵，下半辈子，好好爱自己，因为人生，走过，就再也不会重来。
03体检不容忽视
太忙了，没时间照顾自己的身体
太忙了，没时间休息一下
太忙了，没时间做个全身检查
小吉也是自去年9月份体检之后
有一年没去体检了
每半年给自己做一次全身体检吧
安排
体检在日常生活当中越来越显示出其重要性
体检可以及时发现身体的健康隐患或者已经存在的健康问题
通过改善生活方式能够促进健康的提升
1、通过抽血化验血糖、血脂能够及时发现
糖尿病以及高脂血症
2、通过肝胆的超声检查能够及时发现
肝癌、肝硬化、胆囊息肉、胆囊结石的问题
3、肺CT检查能够及时的发现肺气肿、肺的癌症
所以体检日益受到人们的重视
一般一年至少体检一次。
04吃的健康
百病从口入，医学专家认为，人的很多疾病固然跟遗传基因有关，但与进食关系也很大关系。
生于食，病也于食，死也于食。
长期进食不合理、不科学，不仅会造成诸如高血压、癌症、肥胖症、心脏病等许多难治之症，给自己增加痛苦，影响工作学习，而且会缩短寿命。
因此，防止“病从口入”，合理、科学、卫生的饮食习惯是健康长寿的重要条件。
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