我们知道女性朋友们在产后一段时间里面还是需要注意调养的，产后的身体比较虚弱，如果不注意调养的话，不但容易影响到自己的身体健康而且也会影响到对于宝宝的喂养，所以我们建议女性朋友们在产后一定要注意保养才行，产后风湿病的症状有哪些？请看下面详细的介绍。
1产后风湿是怎么回事
产后风湿，俗称月子病。中医认为是孕妇在生产后感受外邪所致的一种疾病，是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
是不是月子里不注意保暖都会演变成为产后风湿呢?不是的。
月子里因不注意保暖会导致身体某个部位疼痛或发凉，这与真正意义上的产后风湿不同，千万不要使用任何物理治疗，尤其是针灸或拔罐，否则会使身体营卫失调并大耗气血，而导致真正意义上的产后风湿。
2产后风湿病的症状有哪些
产后风湿一般有以下症状表现：
1、女性产后风湿的症状主要是头痛，晕，或怕冷。
2、眼睛不舒适，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困(如果在做月子期间哭过，或看多了电视和书就很轻易出现这种症状)。
3、女性产后风湿的症状还表现在全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻痹，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
4、女性产后风湿的症状主要是脾气比以前更烦躁，轻易发火，时常心理都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控。
5、心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。略微严峻些的病人还会出现连自己都不相信自己，对生活失去自信，凝神凝鬼的现象出现。
3产后风湿的饮食注意事项
一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配，保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。不要偏食、挑食，注意营养均衡。
二、不要吃生冷的食物，特别是在寒冷的冬季，患者在吃水果的时候要格外注意，避免导致病情加重。另外防止水果太凉，可以把水果切块，用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。
三、饮食中不要吃辛辣的食物，因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正，因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。
四、对于主食应该粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。
4产后风湿诊断鉴别
诊断标准
育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪，很容易患上产后风湿病，这种疾病以肢体、关节酸困疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现，其诊断要点主要有：
1、有产后或人流后感受外邪史;
2、患者表现为肌体、关节、肌肉疼痛酸楚，麻木不适，重着，自汗怕风、怕冷(阴雨天加重，晴天和暖缓解)，并伴有头痛，眼眶痛等，受累部位无红肿、不变形，面色无华，体倦乏力，失眠多梦，烦躁易怒等;
3、试验室检查：血沉、类风湿因子、免疫球蛋白均正常，可能部分患者抗“O”增高，X线大部分正常，而年龄40岁以上或久病者多见骨质增生;
4、临床运用抗菌素、消炎止痛药以及激素治疗无法缓解。
鉴别诊断
与风湿病 、风湿性关节炎相鉴别。
5产后风湿预防
①避免房子阴潮;因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。
②避免过早劳累;新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。
③禁忌洗澡水凉;临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的 “亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。
④环境
新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，新妈妈可以在房间里多晒太阳，适时开窗通风，冬天每天一般不应少于1个小时。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。南方冬季没有暖气，可以适当使用空调，调节适宜的室内温度。夏季房间闷热的话，可以把电扇对着墙壁反方向吹，让风反弹回来，使室内空气流通，但要注意空调的冷气不要直接吹到新妈妈和宝宝身上。
⑤饮食
新妈妈的饮食要特别注意，营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉。夏季避免食用冰镇的水果，多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。
⑥保暖
无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右，新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节，新妈妈一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温变化，一定要注意添减衣服。
⑦休息
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。月子里，禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动，比如久蹲或搬重物等。
