现在由于很多的人在很多方面没有调整好，所以就得了高血压与性格的一些疾病，出现这样疾病的一些患者，都会对身体构成很严重的伤害，所以很多得了高血压与性格的一些患者，想了解一下原因和治疗，为了你能尽快了解，就一起看看下面解答。
1血压高吃什么可以降压
1、芹菜
芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分，有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可达到降血压的功效，还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁，对高血压、高血脂都有明显的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱，高血压患者可以常食。
2、胡萝卜
现在研究证明，胡萝卜有降压、强心的作用。而其所含的琥珀酸钾盐是减低血压的有效成分，其含有的槲皮素、山茶酚等物质，是组成生物类黄铜的原料，常食胡萝卜能改善微血管功能，降低血脂，增加冠状动脉血流量，有降血压、降血糖、强心等作用，对高血压、冠心病、脑动脉硬化患者均有益。
3、芦笋
芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜，其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分，对维护毛细血管的弹性及生理功能有利，能起到降血压和防治高血压的作用。
4、绿豆
绿豆除了大家熟悉的清热下火功效外，还可防治高血压;这是因为绿豆富含维生素E及微量元素铁、锌、铜、硒等，既可以保护血管的正常机能，还能增强血细胞的活力和改善血液粘滞度，使血液循环的阻力减少，从而起到降血压的作用。而且，绿豆的钾含量较高，具有很好的降血压作用。常食木耳绿豆粥，可益气除烦、活血降压，非常适合于高血压人群。
5、玉米
玉米是粗粮中的优质保健品，也非常适合高血压人群，具有调中开胃、利尿、清湿热功效，特别适合脾虚肝旺型高血压。高血压患者可以多吃玉米粥，玉米油，玉米须煎汤代茶喝，对于降血压有好效果。
6、莲子心
莲子心对心血管作用，莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
2高血压与性格的原因和治疗
原因
A型人格的人，“好胜心强、容易激动、遇事急躁、比较自负、克制能力差、具有攻击倾向、常感到时间不够用而有很大的心理压力等”。这种性格，让他们持续地处于高度紧张的压力下，经常处于情绪变化的应激状态下。压力，以及情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统的兴奋，促使升压激素分泌旺盛，让他们体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久，就容易引起高血压病。
治疗
心理治疗
高血压的“心理治疗”有：矫正A型人格行为、松弛疗法、支持性心理治疗、认知疗法、抗抑郁与抗焦虑药物等等。
情绪训练
研究已证实，经过系统训练后，75%A型人格的人中， “容易恼火、激动、发怒和不耐烦”的A型行为是可以转变的;矫正后，A型人患冠心病发生心脏性猝死的几率，减少了1/3左右。而这些训练也很简单，如，针对“匆忙症”的训练：为避免冲动或匆忙作出反应，可以让舌头在嘴里转20-30圈后再发言等;针对“好胜心过强”的训练：经常与孩子下棋或做其他比赛，做到输了不感到别扭等。
专家建议
在临床实践中，江苏省中医院心内科主任医师王振兴主任经常用两句话来奉劝高血压病患者：
第一句话：“真正能改变你的，只有你自己”。当你面对你无能为力的困境时，例如遭遇不公正的待遇、事业与生活的不尽如人意、意外甚至灾难，你必须学会掌控，接受现实，及早从不良心境中走出来。
第二句话：“少拼命、多休息”。这是告诫患者，“留得青山在，不怕没柴烧”。为此，应合理安排日常工作和生活，做到有张有弛，避免过度的精神压力!
高血压与性格的原因和治疗，以上就有很多出现这种疾病的患者，做了具体的介绍，所以你可以对以上内容了解后，了解他的原因，了解治疗的方法，然后尽快的通过有效的治疗，让自己的高血压与性格疾病，尽快找到得到的治疗，让自己尽快康复起来。
3介绍很多人不清楚的高血压的症状
高血压这种疾病是很多人所不清楚的，所以高血压的症状肯定也有很多人不清楚。这就直接导致了很多人不能及时发现临床高血压疾病，导致高血压危害巨大。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下高血压的症状到底有哪些，希望能够给大家带来帮助。
1、头痛：头痛亦是常见的高血的症状，高血压患者多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。
2、烦躁、心悸、失眠，高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、噩梦纷纭、易惊醒。这也是属于较为典型的高血压的症状表现。
3、高血压的症状还可出现出血的现象，由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。
4、高血压患者可常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。这也是较为典型的高血压的症状表现。
5、注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着高血压的病情发展而逐渐加重。
4高血压患者不要在清晨运动
1.散步是高血压患者必不可少的运动护理方法，散步的运用范围比较广泛，适合任何发病时期的高血压患者，对高血压患者的顺利康复具有不容忽视的巨大功效。根据大量的调查可以发现，高血压患者作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
2.对于一些症状较轻的高血压患者，可以采用跑步的锻炼方式来积极进行日常护理。跑步这种运动方式可以分为慢跑和长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
3.太极拳也是每个发病阶段的高血压患者都可以采用的一种运动护理方法，太极拳的动作舒缓，用意念引领动作，可以使高血压患者心神宁静，保持血压稳定。实验证明，太极拳对防治高血压有显着的作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89 岁老年，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。
上述介绍的高血压患者适合的运动，相信大家都有所了解了，同时小编也提醒大家，高血压患者一定要量力而行，适度的运动有助于病情的好转，但如果运动过度就会加重病情了，一旦病情加重，一定要及时治疗。
5高血压病患者的饮食指导
低盐 每日平均食盐量应控制在6g以下，食盐量还应减去烹调用酱油，3毫升酱油相当于1克盐。像咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾皮、皮蛋以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高.应尽量少吃或不吃。
高钾 富含钾的食物能抵抗钠所引起的升压和血管损伤作用。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
吃鱼 流行病学调查发现，每星期吃1次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显降低。
补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8周后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品。如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常人，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年性贫血。
戒烟酒 烟中的尼古丁可使血管收缩引起血压升高，心跳加快，吸烟还能使肾上腺素分泌增加，从而促使动脉硬化的发生，不利于高血压的防治;饮酒可刺激神经系统，并使脂质代谢紊乱，促进胆固醇的合成和增加，饮酒还可增加服用降压药物的抗性。
三餐 吃低热能食物，每天主食150~ 250g，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病和痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油，不吃甜食。多吃高纤维食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱以及少量鱼、虾、脱脂奶粉、蛋清等。
