茶叶是自古以来最受广大的老百姓欢迎的一种饮品，不管是老人还是小孩，都会有饮茶的习惯。日常生活中，不少老年人喜欢在明媚的日子里，约上三两知己，端起茶杯，一边细细品尝着香气缭绕的茶水，一边徐徐道来生活中的家长里短，好不自在!但是作为老年人，身体已不比体魄强健的年轻人。所以他们在喝茶时候应该多加注意，下面就说说老人在喝茶时究竟要注意些什么?
1老人喝茶讲究的是搭配
痢疾、腹泻、拉肚子是常见的疾病，不妨试试姜茶来治疗。
生姜茶：生姜、茶叶各等分。沸水冲泡代茶频饮。具有祛寒、除湿、止痢的效果。治痢疾轻症者。
葡萄姜蜜茶：白葡萄汁3杯，生姜汁半杯，蜂蜜1杯，茶叶9克。具有消炎、止痢、止泻的效果。
桃花朵朵开，肾炎不再来 慢性肾炎最容易引起小便不利或者是水肿，在调理上，桃花茶和玉米须茶是一种选择。
桃花茶：桃花、茶叶适量。可以治慢性肾炎引起的小便不利。
玉米须茶：茶叶1克、玉米须30克。用于肾炎水肿及合并高血压症。
胃痛患者喝喝艾叶茶 有些胃痛患者会出现胃部隐隐作痛、吐清水、大便溏泻，这类患者可选用温中散寒的艾叶茶，用艾叶6-9克，茶少许，煮沸饮茶即可。注意的是，这里的茶叶选择绿茶为好。
2老人喝茶有哪些注意事项
(1)不要饭后立即饮茶：
饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。
(2)不要在空腹时饮茶：
有些老年人起床后便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无益。
(3)不要饮隔夜茶：
茶水放置时间过久，容易被病原微生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。
(4)不要睡前饮茶：
茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。这不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。
(5)不要饮用冷茶：
实验证明，喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降，并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散，使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝，这是不科学的。喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。
(6)不要用茶水服药：
因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。
(7)不要饮浓茶：
因为茶叶中的咖啡因浓度高，会导致过度兴奋，容易造成心动过速、心律失常等。所以，患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，更应引起注意。饮茶要清淡，也不要饮得太多。
(8)不要用茶解酒：
有不少人认为“喝浓茶可以解酒”，其实这是错误的。医学研究表明，酒精对心血管刺激很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，这更加加重了心脏的负担。
(9)不要用滚开水泡茶：
用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香，还有碍食物消化。因此，应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶，随泡随饮。
(10)掌握饮茶的禁忌证：
茶能提高机体基础代谢率，有甲状腺功能亢进的病人不应饮茶;缺铁性贫血的病人不能饮茶，是因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁;茶能刺激胃酸分泌，有消化性溃疡的人不要喝浓茶;患有严重动脉硬化、高血压病的人，至少在病情不稳定时不要喝浓茶。另外，茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘，老年人应加以注意，如果有习惯性便秘，则不要喝浓茶。
3老年人怎样喝茶最好
由于老人的体质呈进行性衰退，对茶叶中咖啡碱的耐受能力下降，故应特别注意饮茶时间和茶水浓度。一般说来，晨起时胃中空空，过服浓茶会引起胃肠不适，故不宜喝茶，已有饮早茶习惯者，应以牛奶、豆浆等饮品代之;早餐后半小时，喝稍浓的茶，能提神，增加思维活动，利于工作和学习;中餐休息后，宜泡冲淡茶，或饮上午留下的已较淡的茶即可;晚饭后应停止喝茶，以免神经过于兴奋而影响睡眠。
饮茶时还要注意，隔夜茶和夏日久存茶中的成份已产生变化，或者已经产生馊味，故切不可饮用;饮茶时还应“忌口”，切不可吃生冷、油腻和酸食，以免发生腹胀腹痛;如果因病服药，更应与茶暂时绝交，因茶水可能降低降压药、抗生素等许多药物的疗效;茶中咖啡因过多使人过度兴奋，故有心脑血管疾病者，不宜饮浓茶;而茶中鞣酸过多，易致便秘，故习惯性便秘者，也不宜饮浓茶。
老年人睡眠时间本来就少，所以一定要注意避免在晚上喝茶，否则的话，可能会导致自己一晚上都失眠的;茶叶中含有非常多的鞣酸，会导致便秘，所以如果有便秘症状的人，最好是不要喝浓茶的;饮酒后，不要喝浓茶，这样不但不会解酒，还会对身体有伤害的。
4老人不宜喝茶的4个时段
我爷爷是一个退休了的老人，平时在家，他总是一手拿着报纸一手拿着茶杯。喝茶对人体有好处，但是喝茶也是要在对的时间喝的，如果在错的时间喝茶，对人体反而有坏处，今天我就和大家分享一些我爷爷的经验。
1在早上醒来空腹的时候，不适合喝茶。因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮茶容易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状
2在喝酒后也不能喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
3在睡觉前也不适合喝茶。茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
4在服药期间更不能喝茶。茶碱会降低一些药物的镇痛作用，
注意事项：要记住不适合喝茶的情况，以保证身体的健康。
5老人经常喝茶会失眠吗
现今社会当中，喝茶已经成为很多人的一种习惯，无论是上班族还是老人，茶叶都是他们的最爱，比如说菊花茶是上班族的首选，清火养目，夏季和还可以清火消暑。不同季节我们所选择的茶叶也是不同的，不同的茶叶有不同的用处。那么喝茶是否能导致失眠呢，正确的饮茶是有益于我们的身体健康，身体健康的人是可以饮茶的，不会造成失眠，身体本身较弱又伴有神经衰弱、抑郁症、躁狂症的患者是不能饮用浓茶的，尤其死在晚上。孕妇、哺乳期的妇女和小孩是不建议饮茶的。
1我们经常误会茶导致我们失眠，茶叶刚泡开得时候提神效果是最明显的，只要我们不要在睡前喝浓茶就好了，淡淡的清茶对我们的睡眠是不会有太大的提神效果的，这个主要是对于经常喝茶的人而言，刚刚接触到茶的新人对茶还是相当敏感的。数千建议您不要饮茶类饮品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。
2茶的优点是提神、利尿、让我们体内的毒素排出体外。更年期的妇女和老人尽可能的不要饮用或者是少喝茶水，她会带走我们体内的钙质，造成骨质疏松。适当合理的饮用还是可以的。一般情况下经常喝茶的人对茶的敏感度下降，对睡眠是不会收到影响的。事物都有两面性，要因人而异，根据自己病情而定。
3我们有些人是不建议喝茶的，例如孕妇、哺乳期妈妈、小孩、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。所以说大家在选择的时侯一定要以自己的身体健康为考核标准，不要因为一时的爱好，对自己的身体带来意想不到的伤害。
注意事项：提醒爱喝茶的朋友，您一定要注意自己的身体，在喝的时候浓淡相宜，选择适合自己的才是最好的。不能喝茶的朋友一定要谨记，茶叶会给我的健康带来麻烦。失眠是一件很痛苦的事情，尤其是失眠症患者一定要远离茶叶、咖啡这些体森饮品。希望您拥有健康的身体，良好的睡眠!
