眼周肌肤是全脸最薄的部位,盲目地对眼部按摩,可能会得不偿失。你知道什么才是正确的眼部按摩手法,不同的眼部问题要对应哪一种眼部按摩手法吗?下面小编就为大家一一揭晓,帮你用眼部按摩手法搞定眼部问题。
1眼部穴位按摩手法
眼部几个重要穴位及按摩方法
揉攒竹穴(在面部,当眉头陷中,眶上切迹处)
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
睛明穴(在面部,目内眦角稍上方凹陷处)
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。
四白穴(在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。
太阳穴(在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处)
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴,揉几圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,连刮两次。如此交替。
瞳子胶穴:
【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。 【主治】改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。 丝竹空穴:
【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴,目窌穴。 【主治】明目止痛。
2眼部细纹穴位按摩手法
很多大龄女星脸部肌肤保养的很光滑,可唯独眼部的细纹能够透露出她们的真实年龄,这不得不提醒女性眼部也要保养了,按摩就是不错的方法,也是最快眼部细纹消除妙招.
爱美的女生天天都在保养敷面膜,可她们却忽略了最需要保养的部位,那就是眼部,眼部的肌肤最脆弱,也是女人最容易老化的部位,很容易出现黑眼圈,细纹,暴露你的真实年龄。下面就为大家分享最简单有效的眼部细纹穴位按摩手法!
Step 1:将无名指放在眉头下方,用中指和食指沿着眼窝边缘,往斜上方推压,放松眼睛外围肌肉。每次5秒,共5次。
Step 2:将中指放在额头中央稍微凹陷的部位,再以同等间距放上食指和无名指,中指朝着头顶部往上方按压,放松额头的表情肌肉。每次5秒,共5次。
Step 3:将无名指放在嘴角旁边,一边放上剩下的两根手指,一边朝着耳垂往上提拉,将嘴角部分往斜上方深深提起,减淡法令纹。每次10秒,共5次。
3中医眼部穴位按摩祛除眼袋方法
眼睛是重要的器官,按摩保护眼睛的方法有很多。
下面小编介绍一种保护眼部的按摩方法,眼部按摩美容法拉眼皮:...
工具/原料
1面部清洁:在进行按摩前要清洁脸部,可在沐浴或蒸汽喷雾后,使毛孔扩张时进行按摩,这样效果更佳。
2在进行眼部按摩时可抹一些眼霜,以使肌肤得到柔润顺滑,减少摩擦。
3按摩前对眼周穴位进行点压,用双手的中指,依次对眉头,眉毛中间,阳白穴等进行按压,按摩的方式应要重按轻起,连续六遍。
4按摩眼轮匝肌:双手中指无名指并拢叠压,绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。
5用中指腹对眼袋部位进行轻叩一分钟即可。
6下肢部推拿:由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次,叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次,叩击3—5次。
7按摩足三里及三阴交各一分钟,每日按摩一次。即可有效地预防及缓解黑眼圈及减轻鱼尾纹的作用。
注意事项
温馨提示:在起床后和睡觉前坚持一次,可以很好地去除眼角的细纹。
4眼部按摩手法
眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也最容易出现问题的部位,伴随着年龄的增长,我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题,想要让明眸不变的暗淡无光,就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术,帮住搞定眼部护理大问题!
方法/步骤
1用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
2用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。
3下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。
4闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
5按摩眼部哪个穴位可以缓解眼袋和干纹呢
眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。
具体方法:
每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴),最后至眼头睛明穴。
下眼睑也同样,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。
每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。