运动疗法在颈椎病治疗中的应用，越来越受到医学界以及广大患者的关注。运动疗法是现代康复医学中的重要内容之一，对于促进颈椎病的康复和防止复发具有不可替代的作用，适合颈椎病患者在家进行自我保健治疗，具有简单、易学、经济、有效等特点。运动疗法的主要原理就是对颈椎病的病变特点，通过患者自主进行符合生理特点的局部和全身性运动，对脊柱、肩、肘、腕等多关节、多肌群进行复合性运动锻炼，以达到促进颈椎及其周围组织功能康复的目的。
1颈椎病保健体操
准备姿势:自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手叉腰。
第一节:先将颈部缓慢向左侧屈，停留片刻，再缓慢向右侧屈，停留片刻，反复做5～ 10
次。动作要舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。
颈椎保健操图文
第二节:先将颈部缓慢转向左侧，停留片刻，再缓慢转向右侧，停留片刻，反复做5～ 10
次。要注意的是，此动作以不感到头晕为宜。
颈椎保健操图文
第三节: 先将下颌内收，同时头用力向上顶，停留片刻，再放松还原到准备姿势，反复做5
～10次。
颈椎保健操图文
在人们的印象中，那些需要长期低头伏案工作的人，如会计、作家、编辑等，容易患上颈椎
病。事实上，颈椎病近年来在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，
以中小学生、电脑一族最为明显。长时间的埋头学习、工作，包括使用电脑、开车，容易使颈椎
长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉处于非协调受力状
态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生。
当然，患颈椎病最多的还是中老年人。假如把脊柱比喻成起重塔吊架，其周围的韧带和肌肉
就像固定的三根钢索，当钢索松弛时，塔吊架就会晃动，起重的动作就会受到影响。中年以后日
益增多的颈椎病就是肌肉和韧带松弛后脊柱呈现不稳定状态的一种表现，患者常常感到头、颈、
肩、臂等部位疼痛及麻木，累及椎动脉及交感神经时则可出现头晕、心慌、心跳等相应症状。
颈部保健操对防治颈椎病有着重要作用，它能改善颈椎椎间关节的功能，增强肌肉、韧带、
关节囊等组织的紧张力，加强颈椎的稳定性，改善颈椎的血液循环，还能矫正不良的身体姿势。
长期伏案学习、工作者以及中老年人，不妨经常做做。
第四节:先将头颈向左前，然后缓慢向右作绕环动作，回到准备姿势。然后，反方向
做同样动作。反复做5～10次。
颈椎保健操图文
第五节:先将头颈向左旋转，同时左手经体前伸向右肩上方，停留片刻，还原到准备姿势。
然后，反方向做同样动作，反复做5～10次。
颈椎保健操图文
第六节:先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留片刻，还原到
准备姿势。然后反方向做同样动作。反复做5～10次。
第七节:先低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上;然后挺胸，两臂
展开尽量外旋，肘屈曲与肩相平，同时头颈向左旋转，眼睛看着左手，停留片刻;还原
颈椎保健操图文
到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次。
2颈椎病的药物治疗
颈椎病也有自己的用药治疗方式，而且相对来说有很多的选择，患者可以根据自己的身体情况并询问医生的建议后，进行合理的正确的选择用药治疗方式。下面的信息将会向我们详细的介绍颈椎病的用药治疗方式有哪些可以选择，让我们一起来了解一下吧。
用药治疗
1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
4、中医疗法博大精深，疗效但与医生的个人经验有很大关系，需慎重选择。
5、用贴剂：一般市场上比较好的贴剂有很多,目前德国有一个“沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴”，反馈相当好，在国外已经替代了手术，而且副作用很小。现在国内也开始销售。
6手术治疗
对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。
每一种治疗方式都有自己独特的治疗功效，但是目标都是一样的，以解决病痛为主，所以大家应该向医生进行询问，并听取医生的建议，及时的进行治疗，读了上面的信息，如果大家还存在疑问，欢迎和我们进行联系，我们会为您耐心的解答的。
3颈椎病的推拿疗法
有不少朋友不知道到底是哪种颈椎病，不明白医生准备进行怎样的治疗方案，这种情况对患者来说很迷茫，如果不及时治疗的话会对整个疾病的恢复造成很大的影响。下面小编将着重介绍一下颈椎病的推拿治疗。以方便广大及时就医检查和治疗。
⑴ 颈肩部法5～10分钟。
⑵ 颈两侧的点按法与弹拨，重点在痛点操作。点按弹拨时根据患者不同情况或在颈旁夹脊，或在夹脊穴的外侧，甚至胸锁乳突肌处操作。对于椎间隙窄者，医者可用一上肢置于患者头前屈曲肘关节，嘱患者略低头，下颚置于肘窝，医者以上臂及手夹扶患者头部，向上牵拉头部，另一手于痛点点按或弹拨。
⑶ 颈椎侧扳法，或仰卧位，颈椎牵引下用扳法。
⑷ 颈椎生理曲度变直者，让患者仰卧位，肩与床边齐，医者坐于患者头前，一手托枕部，一手扶其下颌，一助手站于患者体旁，双手分扶患者两肩，相对牵引，托枕部一手向下移动，并依次向上托顶患者颈椎以求改善其生理曲度。对于反向成角者，手应放置于成角的两椎体之间，向上托顶。
⑸ 神经根型：上肢痛麻者，应于患肢施以法、指揉法，指揉方向应沿桡神经或尺神经走行方向，同时可点按臂臑、曲池、合谷、手三里、内关、外关等穴，并以食、中、环、小四指拿极泉2～3次，配以手指的揉法、捻法、拔伸法。
⑹ 椎动脉或交感神经型：头晕头痛者，应于C2棘突至乳突联线中点附近，及两侧枕部寻找痛点，行点按法，并应点按百会、四神聪、角孙、头维、太阳、攒竹、鱼腰等穴，于前额面部行鱼际揉法，于头部行扫散法。
⑺ 交感神经型：应加点背部俞穴。
⑻ 脊髓型：早期可以于颈肩行轻柔手法治疗，不宜用扳法，于上肢、下肢行法、指揉、点按法，一旦出现肌张力增高等阳性体征，考虑到脊髓受压过久不可逆转，应建议手术治疗。
⑼ 以上手法相应操作完成，以拿法拿颈、肩部肌肉3～5遍，搓肩背，牵抖上肢。
大家听了以上小编对颈椎病的推拿疗法的介绍，对这一问题应该了解一些了吧，尤其是有家人朋友有类似症状的，不了解治疗方法的朋友更应该注意。网专家提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加安全!
4颈椎病患者的饮食调理
核心提示：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
颈椎病 患者饮食调理应遵循什原则?
合理搭配：饮食要合理搭配，不可单一偏食。
食物一般分两大类：
1、主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;
2、另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。
主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
对症进食： 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、 维生素C 和 维生素E 的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
5颈椎病的X线检查
颈椎病的试验检查即物理检查不需借助仪器它包括：
1前屈旋颈试验：令患者颈部前屈嘱，其向左右旋转活动如颈椎处出现疼痛。表明颈椎小关节有退行性变。
2椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧检查者，左手掌放于患者头顶部，右手握拳轻叩，左手背则出现肢体放射性痛，或麻木表示力量向下，传递到椎间孔变小有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时，出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。
3臂丛牵拉试验：患者低头检查者一手扶，患者头颈部另一手握患肢腕部作相反方向推拉。看患者是否感到放射痛或麻木?这称为Eaten试验，如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。
4上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用，另一手握于患者腕部并使其逐渐向后外，呈伸展状以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛：表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。
颈椎病的X线检查
正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约，有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变不一定有临床症状，现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：
正位：观察有无枢环关节脱位齿状突骨折，或缺失第七颈椎横突，有无过长有无颈肋钩锥关节及椎间隙，有无增宽或变窄。
侧位
1曲度的改变：颈椎发直生理前突、消失或反弯曲。
2异常活动度：在颈椎过伸屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。
3骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位，均可产生骨赘及韧带钙化。
4椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出椎间盘含水量，减少发生纤维变性，而变薄表现在X线片上为椎间隙变窄。
5半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。
6项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。
斜位
摄脊椎左右斜位片主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况
颈椎病的肌电图检查
颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图：是由于不论是颈椎病，还是颈椎间盘突出症，都可使神经根长期受压，而发生变性。从而失去对所支配肌肉的抑制作用，这样失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此在一侧或两侧上肢肌肉中，出现纤维电位偶而出现少数束颤位小用力收缩时，多相电位正常不出现巨大电位：大用力收缩时，呈完全于扰相运动单位电位的平均时限。和平均电位正常振幅。为1~2毫伏颈椎病因椎间盘，广泛变性，引起骨质增生，损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉，也多些在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时可以出现波数减少和波幅降低，而颈椎间盘突出症，往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢失神经支配的肌肉范围，呈明显的节段分布。
颈椎病的CT检查
CT已用于诊断椎弓闭合不全骨质增生、椎体暴破性、骨折后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大，或骨质破坏测量骨质密度，以估计骨质疏松的程度，此外由于横断层图象，可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔故，能正确地诊断推间盘突出症，神经纤维瘤脊髓，或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断，及鉴别诊断具有一定的价值。
核磁共振的优点
MRI对人体没有损伤;
MRI能获得脑和脊髓的立体图像，不像CT那样一层一层地扫描而有可能漏掉病变部位;
能诊断心脏病变，CT因扫描速度慢而难以胜任;
对膀胱、直肠、子宫、阴道、骨、关节、肌肉等部位的检查优于CT.
那么，核磁共振又会有哪些缺点呢?
核磁共振的缺点
与CT一样，MRI也是解剖性影像诊断，很多病变单凭核磁共振检查仍难以确诊，不像内窥镜可同时获得影像和病理两方面的诊断;
对肺部的检查不优于X射线或CT检查，对肝脏、胰腺、肾上腺、前列腺的检查不比B超优越，但费用要高昂得多;
对胃肠道的病变不如内窥镜检查;
扫描时间长，空间分辨力不够理想;
由于强磁场的原因，MRI对诸如体内有磁金属或起搏器的特殊病人却不能适用。
CT和MRI同时检查到底有没有必要?答案：有。
CT和MRI是两种不同原理的成像技术，它们反映病变的能力和显示病变的内容完全不同。它们各有侧重、各有利弊，不能相互取代，更具有一定局限性，有些局限性它们之间可以互相弥补。因此，CT和MRI的联合应用能进一步提高诊断的准确率。联合应用的优点和作用如下：
1、MRI可多平面直接成像，可弥补CT难于多平面直接成像的缺点。多平面直接成像对于病变的来源、部位、侵犯范围显示将更加清晰，有利于做出正确诊断;
2、MRI对显示钙化比较困难，常因此而失去一些带特征性钙化病变的诊断机会。而CT特别敏感，许多X片上无法显示的钙化，在CT上都能清楚显示，可弥补MRI的不足;
3、CT为单成像参数，断层扫描面主要以横轴位、冠状面，其射线为X 线，对人体具有一定的辐射损伤。MRI成像参数多，至少有4个或4个以上;信号强度高，能更好的辨别异常组织;断层扫描范围随意，可从横轴位、矢轴位、冠状位及斜位多方位观察病灶，从而提高病变区域影像改变;无损伤性，MRI射频波长，临床实践及研究结果均未表明对人体有损伤性;
4、CT对骨皮质敏感度高，可有效显示各椎体及附件等变化，对于运动伪影及定位诊断具有一定难度;MRI对骨皮质敏感度高于CT，且不会产生骨伪影，但运动等导致的伪影无法避免，且会影响图像清晰度，对少数病例诊断依然有一定难度。
综上所述，CT、MRI在腰椎病变扫描技术中，均具有较高诊断价值，同时也存在一定缺点，需相互配合，从而提高疾病检出率，降低误诊率。
