现在的物质条件越来越好，绝大多数的人不愁吃穿，一不小心就会被慢性病盯上，比如高血压、高血脂、高血糖就是目前老年人主要的三大慢性病。高血压是血液在血管中流动的时候，对血管壁的压力高于正常值。它多在劳累，精神压力大后出现头晕、头痛、疲劳、心悸的表现，虽然它没有给人造成很大的伤害，但是它是心血管疾病的诱发因素。有些人一听说自己有了高血压就很害怕，希望能立刻吃药来控制血压。其实，这4种情况下的高血压是不需要吃降压药的。
1.正常高值
相关指南上定义高血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，收缩压就是水银血压计测血压时听到的第一个声音，舒张压就是最后消失的那个声音。当收缩压在130~139mmHg和（或）舒张压在85~89mmHg，称为正常高值。这个时候血管内的高压力不至于对身体造成很大的伤害，我们可以不吃降压药，从改善生活方式来降低血压。对于老年人的血压，收缩压维持在150 mmHg以为也是可以的，因为老年人血管弹性较差，需要一定血压来完成血液组织灌注，太低了反而会出现头晕的表现。对于有肾脏疾病出现蛋白尿、血尿的时候可能对血压的要求就更高了，最好将收缩压控制在130 mmHg以内。所以不同疾病可能对需要的血压值要求不一样，血压个体化，最好咨询一下专科医生。
2.假性高血压
血压的数值受很多方面的影响。当情绪不稳定，血压袖带绑的太紧或者太小，体位不正确时，都会导致测得的血压值偏高，而真正的血压值是低于测量数值的。这种情况也是不需要吃药的。只要定点、定血压计、定专人、采取正确的测量方法和体位，就可以避免假性高血压。
3.运动引起的高血压
运动会使人心率变快，心搏出量增加，血液对血管壁的压力变高。休息一段时间后，血压就会慢慢恢复到正常。这种情况也是不需要吃药的。
4.药物副作用引起的高血压
现实生活中，很多癌症患者都要进行化疗，吃化疗药物。这些人中有些人是没有高血压病史的，但是在化疗期间，他们的血压会超过正常值，停用化疗药后血压又恢复正常。这种由药物副作用引起的血压增高，只要血压不是特别高，就不需要吃降压药。
其实高血压也是有分级的，1级高血压也称轻度高血压，指收缩压在140~159mmHg和（或）舒张压在90~99mmHg,2级高血压也是中度高血压，指收缩压在160~179mmHg和（或）舒张压在100~109mmHg，3级高血压则是重度高血压，指收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，当出现3级高血压时，就表明血压情况很危险了。不要认为高血压只是老年病，它现在呈现出越来越年轻的趋势，有中青年高血压，儿童与青少年高血压。患有高血压的人群，服用降压药是一方面的治疗，改善生活方式也是必需的。高血压患者一定要低盐低脂饮食，不能吃腌制和罐头类食品，超重者要控制体重，适量运动，自行检测血压，长期药物降压治疗。
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