民间常说“血管越强，寿命越长”，可以说年老后，我们大家所熟悉的各种疾病，冠心病、脑血栓、高血压、心梗、心肌缺血、中风偏瘫等等。都与血管供血不足有关，可以血管的作用有多么的重要。可以说人类“第一大杀手”就是血管，血管强健了就能解决老年人的大部分疾病。此外就供血与造血机能的问题，中老年人头晕头痛手脚麻木，大脑缺氧、心脏缺氧，这些都与供血不足有关，而供血不足的一个重要原因就是年龄大，身体造血能力弱了。
今天向大家介绍的这个三红汤，能从饮食上解决造血、养血、活血的三大功能。以保健老年人能有一个好的血液供应链。
组成：红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量，
制作：上述材料放在一起熬汤，熬好后连汤共食。补血效果特别好。
红枣：君位，补血、激活人体造血
红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。
现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。
山楂：臣位，扩张血管、散淤血
山楂真是个好东西，可惜真正坚持吃上1个月的人太少了！其中山楂酸可是血管保护神、血栓天敌。它可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用。
花生衣：臣位，双重补益，双向调节
花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。
花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
生血活血养血，还美肤、明目！
此外就是，这个汤除了生血、养血、活血，还对眼睛视物模糊、皮肤光泽度有很大的帮助，毕竟血是身体的能源，供血充足了，这些毛病都会改善。
一碗三红汤，血不虚，气色好，让你的血管软起来、造血功能好起来、人体精神旺起来！
