我们都知道分手后，如果还对前任念念不忘是一件很可怕的事情。就像你每当要安然入睡的时候，突然在梦里看到你前任的影子，让你彻夜难眠。小编不太建议分手后成为朋友。毕竟分手后不联系能让你更体面，而不是说断绝联系就觉得自己很无情，换一个想法来看应该是对对方贴心。
有句话说得好：“不联络并不代表我不想念、我不怀念、我不在意，而是我宁愿看着你离去的背影把悲伤留给自己，或者让彼此能更快从恋情抽离往下一个幸福迈进！”
如果已经是彻底的死心了，分手后也没有挽回和复合的想法，那么可以试试以下几种方法跟对方断绝来往。
首先，删除曾经的聊天记录：
每走一步都会留下痕迹，每爱一次都会留下回忆。分手后经常会控制不住翻开曾经的聊天记录，无论是朋友圈、照片、聊天语音等等，你都可以从头到尾再看一次。如果你想哭，可以再哭一次，然后删除互动记录，再也不要想了。你越沉溺于过去的美好时光，你就越无法摆脱！
2、对曾经的爱好好告别：
爱的告别仪式有很多种方式，取决于个人接受哪种方式。也许是为了封住对方送的礼物或纪念物的盒子，也许是为了去他们再次约会的地方，也许是为了找到一个值得信任的朋友来结束这种情绪，也许是为了实现他们在约会时许下的承诺。告别仪式之后，我们真的应该说再见了。
3、删除联系方式：
分手后你无法控制自己的心情，你仍然想不时找个借口联系对方。最好删除所有联系信息，这样你才不会怎天想着理由跟对方联系，也不用每天看到对方的动态。如果担心有一天真的再也找不到对方了？
其实这是不可能的，除了双方可能共同认识的朋友，现在的信息如此发达，什么样的人都可以再找到，这已经是最大限度的断绝联系方式，如果有必要也可以把对方好友也屏蔽一段时间，毕竟有时候你也会透过好友看到对方的影子。
4、避免交集的情况：
这不适用于生活中有很多交集的情侣，如同学和同事。分手后删除对方联系方式，你可能会通过共同的好友去打听对方的消息。但如果没有必要，尽量控制自己避免有可能听到他（她）消息的途径，也可以避免越遇越心痛和藕断丝连。
5、别在意，也别问：
有时候分手后我听到对方的消息，不管有多好奇，都不要在意，再问一次。经常提醒自己，对方已经有别人关心了，即使知道了近况也再也不能像男女朋友一样了。如果你知道，你会想得更多，所以如果你不知道，那就更好了。
有的人说分手后能成为朋友不也挺好的吗？但你要知道这个世界上是没有纯洁的友谊的，更别说是分手后的朋友。如果真的有那可能是很久或很多年后再重逢的事了。
如果一旦付出了真情，却能在分手后立即回到朋友的位置，这种感情能如此自由在情侣中太少见。如果你想摆脱失恋的感觉，那么按照以上步骤，暂时切断彼此之间的一切联系也许是更好的方法，开始一段时间可能会很难受，但如果你习惯了不联系，就不会再引起对方的怀疑，很快就能实现自愈！
