适度紧张是精神健康的必要，现状与理想的差距感，能唤起人的潜在斗志，去完成未尽的任务。找到意义同样会激发内在的潜能，即使在极端环境，最终结果很大程度上取决于内心的决定。
不存在普遍性的生命意义，不同的时空、不同的人，生命意义都不一样，属于自己的独特使命不可替代，必须也只有自己才能找到。苦难辉煌的生命意义在于，不是控制生命中发生的事，而是把握应对时的情绪和行动。人性往往在这时才能得到考验和升华。不怨天不推卸，选择提炼苦难的精神价值，实现自我超越。
受苦并不是寻找生命意义的必由之路，如果可以避免，那么消除痛苦就有意义的。如果把苦看成磨刀石，把爱当成穿石水，这种内外力量一定能把生命的意义定位准。
