他身穿干净的白色校服，
聊天时谈吐沉稳、逻辑明晰
他就是石家庄市第二中学届毕业生王健翮
高考以673分（文史类）
在校内拔得头筹
全省名列第25名
最终被香港大学工商管理学
学士财务与会计专业
以每年16.4万港币全额奖学金录取
届毕业生王健翮同学（本人供图）
那么
在学习冲刺阶段
王健翮有什么样的心得和体会
一起来听他讲述
人物名片
姓名：王健翮年龄：18岁毕业学校：石家庄市第二中学分数：673分（文史类）录取院校及专业：香港大学工商管理学学士财务与会计专业兴趣爱好：毛笔字、篮球参赛经历：“新蚁族杯”第九届全国地理奥林匹克竞赛银奖学长寄语：相信自己，没有什么不可能，只要用心努力就没有做不到的事情。
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考试成绩下滑，采用“放松”调整法
“高中是一个不断经历挫折、打击，但又不断调整自己、鼓起干劲努力前进的过程，同时又是心灵成长的过程。”王健翮用一句话回顾自己的高中生活。他表示，自己的学习经历也不是一帆风顺的，高三上学期，连续几个月考试成绩不理想，曾经稳居年级前列的他掉到了几十名。
成绩下降后，王健翮没有逃避，而是选择“放松”调整法。他不打时间战而打效率战，没有增加学习时间，而是增加了自己的休息时间，以便用最好的精神状态投入学习。学习之余，读喜欢的期刊；和关系好的朋友交流，排解压力；打球练字，放松精神……都是王健翮最常用的放松方法。
在排解压力方面，兴趣爱好也给了王健翮很大帮助。初一开始，在老师引导下，王健翮开始练习毛笔字，“目前我练习的是柳体，多年练字使我的书写字迹得到了提升，对考试也有帮助。”他很明白爱好与学习之间的主次关系，高中暂时减少了练字时间，打篮球也是平时学习累了进行放松，“练字或运动后学习效率提升很多，爱好没有影响学习，反而成为学习的‘润滑剂’。”
坚定目标，规划走好每一步
交谈中，规划与自律这两个词在王健翮口中被多次提及。
从高中开始，王健翮会认真规划自己的长期、短期目标，做好每一步规划。“做好每一步规划，才能坚定前进的步伐。”
高二下学期，王健翮选择了走读，走读期间，父母除了周末时偶尔过来照顾一下，其他时间都是王健翮自己独自生活。“自制力强是因为我的目标很明确，用实力和成绩说话。同时自己也要提升执行力，每天做好学习计划，下晚自习前提前想好晚上的学习内容。”每天制定详细的学习计划已经成为王健翮生活中必不可少的部分。
作为“00后”，绕不开“追星、网络游戏”等话题。谈及追星，王健翮笑言自己平时不关注这些，要说敬佩的人第一是自己的班主任王国成老师，“王老师心态乐观，做事热情高效。走路时都会哼着歌，有不开心的事情也会乐观面对，是我学习的榜样。”在网络游戏面前，他坦言，自己偶尔会玩，但只是调剂生活。为了让自己少受到其他干扰，王健翮把智能手机换成老人机，并且在自己的房间内只简单摆放闹钟、书本等。
学习有妙招，“三看”来提分
“我也有一些学习心得，想跟即将走入高三的学弟学妹们分享一下。”谈起学习经验，王健翮说出了自己总结的“红宝书”。他表示，其实没有什么高大上的解题技巧，而是简单的“三看”——一看做过的题目，包括错题和有疑点的题，重新梳理直到研究透彻；二看原题答案，规范答题模式，比如仔细研读地理、历史试卷答案，对比来看纠正自己的思路，按照答案逻辑寻找得分点；三看课本，包括数学课本，通读课本的过程中会发现很多自己不知道的细节，在看课本中会找到答案。
王健翮建议，在平时学习中，要找机会把知识与实践结合起来。他举例说，11月份，自己参加了“新蚁族杯”第九届全国地理奥林匹克竞赛并取得银奖。比赛期间，王健翮来到广东佛山松塘村，探究当地防火防水房顶的原理，实地考察湖畔面积、深度等。“探索地理奥秘，接触到很多平时没学到的知识。把知识用到实处，不只停留在书本中，会增加自己的学习动力。锻炼发散思维，也会为学习提供帮助。”
