人生最大的错误就是自暴自弃，自弃就意味着自灭。凡是有成就之人，他们不会选择自弃，而自弃者将不会有所成就。为了帮助青少年克服自弃心理，特提供以下建议：
1．正视自我。如果是因为自己某些先天性的不足而产生自弃心理的话，那么就先接受自己。罗兰曾有句名言：“当你喜欢你自己的时候，你就不会觉得自卑。”所以面对那些无可改变的事情，就去坦然地接受，没有必要去想太多，努力去做自己能做的，能改变的，用自己其他的方面来弥补自己先天的不足。要学会发现自己的长处和善观点，肯定自己的成绩。学会发现自身的长处，学会客观地评价自己，悦纳自我，就能够走好摆脱自弃的第一步。
2．自我激励。自暴自弃的青少年通常都比较自卑，内心比较敏感，经受不起挫折。所以当自己处于低谷状态时，不妨进行积极的自我暗示，也就是进行自我鼓励。因为这些消极的情绪会使人失去勇气和信心，而积极的自我暗示：“你一定行”却能很大地增强自己的信心。
3．勇敢面对。“自救者天救，自助者天助，自弃者天弃”，也许每个人都不愿自弃，然而，自弃的心理还是那么容易产生，尤其是青少年更容易产生这种心理倾向，要战胜自弃的心理，就必须鼓起勇气站起来勇敢的生活。
4．树立目标，远离自弃。自弃的青少年往往缺乏一个正确的奋斗目标，因此显得懒懒散散，毫无斗志。所以树立一个正确合理的目标是很重要的。有目标，才会有方向，才能激发出内心的力量。
很多青少年之所以产生自弃心理，受着多方面因素的影响，如社会、家庭等不同因素。青少年富有理想、向往真理、积极向上，但也容易在客观现实与想象不符时遭受挫折打击,，以至消极颓废，萎靡不振，强烈的自尊也会转化为自卑自弃。
王朝在上初二时，他那充满爱与欢笑的家庭突然破碎了。父母因为感情不合而离异，从此以后他与妈妈一起过，曾经的拥有使他觉得现在的自己一无所有。失去爱的心理掺杂着丝丝的恨，犹如一团拨不开的迷雾，笼罩着他那脆弱的心。为什么爸爸离我而去？他不爱我了吗？为什么我和妈妈要搬离曾经那个温暖的家？他们为什么这么残忍？
由于生活改变，给他幼小的心灵以沉重的打击，使他整天觉得自己很可怜很孤独。对于眼前的一切他不习惯，以前的朋友和属于自己的一切都不存在了，在陌生的环境里他显得那样的无助。
最初，王朝沉闷不乐、情绪也不稳定。后来因为心理上的打击，他越来越恨爸爸和妈妈，开始强烈的反抗，不管什么事情都和妈妈作对，与妈妈争吵，经常逃学而遭老师的批评，他成了一个典型的“问题少年”。老师们不管他，同学们讨厌他，他自己也抱着破罐破摔的心理。不管别人怎么说他也不听，他觉得自己就是一个“坏孩子”，是一个没人理睬、没人要的孩子，他不相信自己，不相信任何人，他自暴自弃，把自己关在那片只属于自己的“牢笼”里。
王朝由家庭的原因变得自暴自弃，把自己一直关在自弃的牢笼里，不能自拔。其实，像他这样的例子，在社会上屡屡出现。心理学家曾做过一项调查，发现由环境而产生的自弃心理，主要包括家庭环境、学校环境和社会环境。正如王朝所产生的自弃心理行为，就是由家庭问题而导致的。王朝的表现不仅一种自暴自弃的行为，也是一种糟蹋自己，对自己的不负责任的表现。
青少年朋友应该学会战胜自弃，不断地来刷新自我，不管是什么原因造成的自弃，都要学会换个角度来考虑事情，而不应该一味地沉浸在里面，要树立起自己的自信心，找到自己明确的生活方向。
从心理学的角度来讲，虚荣心是自尊心的过分表现，人往往由于极度自卑而变得极度爱慕虚荣。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心支使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。因此，虚荣心是要不得的，青少年应当克服虚荣的心理障碍。
通常情况下，虚荣心的产生和人的某些心理需要有关。一旦人的某些需要无法得到满足，就会通过某些不适当的手段来获得满足。在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生的虚荣心。比如，有些人家里穷，就吹嘘自己家里多么富裕一样；有些人明明办不到某件事情，却吹嘘自己有多大能耐。这其实是一种不自信的表现。
一个充满自信的人不会因为贫穷而感到羞耻，一个充满自信的人不会因为有力所不能及的事情而感到难堪，一个充满自信心的人不会因为别人一句批评的话而受不了。相反，他会发奋努力自强起来，他会努力地提高自己，锻炼自己，增强自己的能力，会认真地分析别人对自己的评论，有则改之，无则加勉。因为任何人都是一步一步变得强大起来的，没有人天生就是天才，没有人天生就不犯任何错误，况且犯错误也不能证明他什么都不行，都不如别人。
一个充满自信的人会充分意识到自身的不足，并且能够正确看待自身的不足和差距，并且力求弥补自己的不足。在这种时候，这样的人人决不会受不了一句批评，相反，对批评他是真诚欢迎的，哪怕是敌人的批评。有句话说得好：“最难得的是朋友的批评，最可怕的是敌人的赞美。”我们知道，许多成功的人都能够虚心接受别人的批评。否则的话，他就不可能获得进步。
世界上的许多伟人，都视别人的批评为克服缺点的良药。著名的曾获得五连冠的中国女排的姑娘们，几乎每个人都曾被教练骂哭过。如果没有教练的严厉批评，她们怎么可能取得五连冠的佳绩呢？这些姑娘们的内心是充满自信的，所以她们才能够虚心接受批评，她们相信自己可以做得更好。一个爱慕虚荣的人恐怕很难做到这些吧。
人在自卑的时候产生的虚荣心，其实是对自己的一种保护和安慰。因为人都是在寻找一种平衡中找到生存下去的力量，或者说是一种勇气的。虚荣心理的人，多存在自卑和心虚等深层次心理缺陷，它伴随群体差异而生，表现为攀比，嫉妒追求，因害怕所以不定时的活在恐怖中，错觉是虚荣的粮食，错觉一旦破灭，虚荣也随之消失。在人们的潜意识里，总认为别人的比自己好，我比不上别人。这也是人们的本性。由此可见，虚荣对人的危害极大，长此以往会造成青少年的心理扭曲。
其实无论是伟人还是普通人，人们都生活在这大千世界，每个人都有属于自己的优势和长处，而没有谁优谁劣，谁好谁坏之分。人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。但这种自卑并不一定是坏事，往往这种自卑感，会促使你要优于他人，追赶他人，这也是阿德勒所说的“补偿作用”。也许你的“弱势”在别人眼里并不算什么，那你自己何必把它无限放大呢？所以青少年朋友们，如果你能正视自身的不足，保持自信，付诸于行动去改变，并且善于发现自身的长处，扬长避短，你就同样可以很优秀。大可不必为了掩饰自己的某些不足，而自吹自擂，给自己穿上虚荣的外衣。
无论怎样，一个青少年只要保持自信，自强努力，就是一个优秀的青少年。在任何时候，自信都是必不可少的。只要我们认清了自己心理是健全的，那么对自己所追求、所喜爱的事物，在客观条件允许的情况下，努力发掘自己的潜力，不懈地追求，就能用自己的优势去寻找属于自己的特长。即使环境不如别人好、智力也不如他人。但是只要努力付出，总会看到彩虹。
永远保持自信，永不言弃，不管境遇如何，自信是最大的精神财富。
我们生活在一个充满竞争的时代，人类社会犹如一个全能竞技场，每个人都是这个竞技场上的运动员。不论你是否愿意，一项接一项的竞赛免不了。竞技场上，力争不败，这是每个人的愿望。不过，胜败乃兵家常事，在一些竞赛中输了，败下阵了，实属平常，没有谁是全胜的。我们需要做的是充实自信，永不言弃，去赢取下一轮的胜利。
考场上输了，没有考上一流大学，不等于在大学的学业上就会输给在一流大学的同龄人。只要大学期间认真学习，不虚度光阴，保持自信，永不言弃，不断完善充实自己，你就不会输给那些一流大学的同龄人！
学历不高，在学习的赛场上输了，不等于在职场上也会输。事实上，学历不等于学力——学习的能力，更不代表能力。只要保持自信，找到适合自己的岗位，积极敬业，就会在职场上顺畅发展，不会输给学历高的人。
在一家甚至多家公司求职应聘的时候输了，没有被录用，不等于你的下一次也会被拒绝。每家机构需求不同，重视的不同，主考官的眼光不同。只要保持自信，认真做好准备，寻找到合适的岗位，恰当地展示自己的亮点，就会有人发现你的价值，找到合适的工作。
一份工作没有做好，工作业绩不高，被辞退了，在职场上输了一局，不等于你下一份工作也做不好。只要保持自信，在合适的岗位上踏实勤勉，把自己的才华更好地施展出来，就能取得出色的业绩，赢得赞赏和奖励。
一个女孩拒绝你，情场上输了一局，不等于另一个女孩也会拒绝你。只要保持自信，积极寻找缘分，找到懂得欣赏你的人，付出真爱，就会赢得芳心。一个创业项目失败了，不等于你再去创业还会输。只要保持自信，理性地分析，尽量避开风险，抓住合适的机会，坚持不懈地努力，就会有丰硕的收获，创造出非凡的大业。
失之东隅，收之桑榆。每一粒种子都有适合的土地。人生竞技场上输了几场比赛并不可怕，重要的是不要被"输"削弱你的自信，更不要被"输"摧毁你的自信！要永远保持自信不管境遇如何，因为自信的力量是无线大的，他会让你充满希望，勇往直前、永不退缩。要想成功就不要怕摔跤，要想成功就得去挑战困难，击败挫折！
在这个人才辈出、竞争激烈的社会，每个人都活的不容易，有的人勤勤恳恳、任劳任怨，可结果却并不令人满意，而有些人看似懒懒散散、做事马马虎虎，可成就却令人惊叹。于是社会上出现了这样一种声音：社会病了！可是细究原因真的是社会病了？或者是由于其他的一些那些自认为努力的人看不见的因素？我想答案并不唯一，但就我个人来看，也许后者的可能性更大，因为那些努力的人虽不如一些不如他们努力的人，但毕竟不是全部，大多数努力的人是活的比那些懒散的人要好的多的。
成功的路径有千百条，没有人能保证自己踏上的一定是捷径，所以上面的问题就很容易解释了，因为一些并不怎么努力的人走了一条比较近的路而已。既然如此，那么世界上存不存在某种方法能够让我们少走弯路，从而助力我们早日取得成就呢？我想答案是肯定的，而且同样不唯一，就我看来最重要的是培养出自己的自信。
俗话说的好：自信是成功的一半。如果你想活的成功，那么自信必须是你必备的品质，有人说我挺自信的啊，但为什么我并不成功。我想答案依然简单，那是因为你并不如“你以为的”那般自信，遇到一件事情时自我感觉良好，自认为自信满满的去实践，可是遇到难处就可能踟蹰不前甚至半途而废，更可悲的是还不停的为自己的失败找借口，久而久之，那些借口就会形成惯性，让你习惯于推脱而看不清问题的本质。所以从根本上来说，你的失败很大程度上还是要归咎于“你并不真的自信”。
说到这，可能有人会问：既然自信这么重要，那么我们该如何培养我们自身的自信呢？凭我的人生阅历也许根本不够回答问题的资格，但是活了这么多年我也有几点自己的体会，我认为一个人的获取自信主要有两种途径：战胜别人，或者战胜自己。前者是从外界获取，后者是从自身寻找；前者是社会上适者生存的法则，后者是关照内在锤炼强大的内力；靠前者获得自信的人很容易从别人身上找到自信，但也很容易在更强者面前失去自信，靠后者建立自信的人不容易培养自信，但一旦获取就永远不会失去。
现在的社会被浮躁包围，即使很多绝顶聪明的人都陷入单纯从别人身上找寻自信的误区。这样的人越多，社会竞争就越激烈、虽推动着社会进步，但也时刻拷问着人性，太过激烈的优胜劣汰不可避免会酿成很多不可挽回的悲剧，但身处其中的我们在没有洞悉内在自信的生成因子之前往往没有选择，否则就注定会遭遇淘汰。
所以如果有一天当你累了倦了，不妨停下来歇息歇息，试着通过战胜自己培养强大的内在自信，如果你成功了，那么恭喜你，从此你就出离了那些为了自信而相互践踏的纷争，真正走上了一条完全由自己主导的成功之路。相信自己，你就成功了一半，而战胜自己你就迈开了通往成功之路的第一步。所以，我亲爱的朋友们，你们，准备好了吗？
