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宝宝不爱吃菠菜 你就这样做:菠菜鸡蛋糕

时间:2019-07-14 00:42:42

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宝宝不爱吃菠菜 你就这样做:菠菜鸡蛋糕

我家宝宝不爱吃菠菜,我就把菠菜和鸡蛋一起蒸,第一次做时菠菜放的少吃的挺香的,这次做菠菜放的有点多但也没怎么挑剔。

菠菜鸡蛋糕也可以当做早餐也可以给宝宝当下午的点心来吃,菠菜搭配鸡蛋口感鲜嫩,营养丰富。

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,能促进胰腺分泌,帮助消化。

食材清单:菠菜、鸡蛋、盐、水淀粉、油

做法:

锅内放入适量清水烧开,菠菜洗净放入锅内焯水

焯水后的菠菜过凉后挤干水份切成末

鸡蛋打散

首先把菠菜末放入蛋液里搅拌均匀

在放入适量的水淀粉和适量的盐搅拌均匀

在容器内刷上一点油在把菠菜鸡蛋液倒入(刷油是为了可以起到防粘作用)

放入锅内蒸15分钟左右

切厚块装盘食用

(本文来自:百度宝宝知道 baby,诺诺。)

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