作者：宝宝知道 亲子陪伴
家长提问：家有二宝，有时候下班回家晚，先抱二宝，大宝就表现出不高兴，或者直接说他不高兴，严重的时候，干脆不说话，要哄一会儿才肯恢复正常状态。这种情况，该如何和大宝沟通呢？
【家长提问】家有二宝，3岁4个月的是大宝，由于工作比较忙，加之还有个小宝，对大宝的关注度可能少一些，大宝会出现如下问题：
1、有时候下班回家晚，先抱二宝，大宝则不高兴，或者直接说他不高兴，严重的时候，干脆不说话，要哄一会儿才肯恢复正常状态；
2、有时候大宝在玩，你叫他和他说话，他根本不理你，我不知道这是他太专注还是其他原因。
以上，如何与孩子建立更好的沟通。谢谢老师！
您好！我们注意到在二孩家庭中，父母如何分配精力，兼顾两个孩子不同的生理和心理需求是一个普遍存在的挑战。从您的问题中，我们解读出您希望在两个层面得到帮助：
第一、如何在有限的时间和精力条件下更好地照顾和满足大宝的情绪和需求；
第二、读懂大宝的情绪状态，建立更好的沟通。
想要轻松做到“大小兼顾”，首先需要了解两个孩子的不同需要。从您的问题描述中，我们可以分析出，您的两个孩子都处在婴儿期（3岁）或者以下，孩子之间的年龄差距较小。对于大宝而言，3岁4个月的孩子刚刚经历了“Terrible Two”（可怕的2周岁）高度自我中心化阶段，进入了执拗敏感期。他虽然开始逐渐开始理解和接纳他人的意见，但是其情绪直接来源于他的感受而非对道理的理解。因此，对于这一阶段的孩子，和他讲道理诸如：“妈妈很累了，今天不陪你玩了。”或者“妹妹/弟弟还太小，妈妈需要照顾她/他”往往不能得到孩子的积极配合，反而会造成他强烈的负面情绪。与其让自己在大小争宠的境地中进退两难，倒不如让孩子们直接建立紧密的互动，避免让您自己成为“争”的唯一中心。
针对您提出的问题，您不妨试试以下方法：
1、如工作条件允许，先用电话或者视频的方式，把您的晚归变成一个和大宝贝特有的沟通方式。您可以通过电话告诉宝贝你晚归的原因，让他担任请假的小使者告诉弟弟/妹妹（尽管也许小宝还听不懂）：您将因工缺席晚间活动，也顺便为您回家时间做点小小的预告和铺垫；
核心提示：用委以任务的方式转移孩子对你晚归的焦虑，并让孩子感受到你和他之间“独特”的沟通。
2、在进门前，使用敲门或者按门铃的方式以便让孩子迎接你。这种方式的好处是你不用站在客厅中间选择是先抱小宝，还是先和大宝交谈。与尚在襁褓或学步的小宝相比，大宝必定欢快地跑向大门第一个投入您怀抱。当然这一招只适用于小宝还小的时候，否则他们的“第一”之争就会从门口开始。
核心提示：让孩子选择而不是被选择，这种选择的主动性会给他带来安全感。
3、分析孩子们不同的心理需要。3岁多的大宝已经过了亲子依恋高峰期，他需要你的关注和身体抚触，但通常情况下他们已经有足够的心理安全空间。即妈妈在家（房间里）已经能够提供他玩耍的心理安全感，通常他只会寻求你短时的陪伴或者关注（尤其在刚回家时)，或者表现为在晚餐时、游戏过程中常常和你说话或者打断你正进行的事情。在他主动和你沟通或要求游戏的时候，在没有特别紧急的情况下，我建议您优先陪伴大宝。引起你足够的注意并及时得到回应是他这个阶段的心理需求，在三分钟之后您可尝试这样的引导：“嗯，爸爸做这件事情比妈妈还棒！”（转移沟通目标)或者“妈妈觉得你可以独立完成这幅画，等你画完一定要给妈妈看看！”（交待任务)。在大宝独立游戏或者玩耍的时候，您则可以轻松处理小宝的生活了。
核心提示：这一招也可以叫做“抓大放小”！
4、学会两手抓。经验丰富的妈妈可变身为八爪鱼，她们会眼观六路耳听八方：手里给小宝喂着奶，嘴里和大宝聊着天！如果可以，尽量让两个孩子都在你的视野中，减少背对着他们的情况，这样从心理上让孩子们感受到他们同时被纳入了您的怀抱。其实孩子们在学会独坐之后，您就完全可以用语言和目光而非身体去陪伴他们了。在孩子需要帮助的时候才给与必要帮助，既促进了孩子的独立性，也解放了你的双手和无时无刻不在担忧的心。
核心提示：采用简单的肢体语言，可以给孩子充分的安全感和心理暗示。
5、学会“推卸责任”。小宝不仅仅是父母的小宝，他也是哥哥/姐姐的小宝。因此，在沟通或者需要照顾小宝时，不妨多强调下“我们需要去帮助下你的弟弟/妹妹！”在小宝有积极回应时，则可将功劳放大给大宝：“多亏了你递来奶瓶，弟弟/妹妹喝着奶多美啊！”在没有社会评价的外因影响的情况下，大孩子通常是很难去拒绝那个会眨眼、会笑、会伸手要抱的“娃娃”的。
核心提示：强化孩子角色的多重性，是“去父母中心化”的重要技巧。
6、当大小之争无可避免的时候，请尽量淡然处之，根据孩子需求的紧急程度决定是否调整沟通和互动的顺序。切忌不要以孩子的哭声或者反抗程度来判断需求，在安全感初步建立之后，孩子们在您面前的哭闹更多是“策略”而非恐惧。坚持两碗水差不多端平就行，不要用绝对的公平去难为自己。
核心提示：保持公平心，坚持初心。
至于您所担心大宝在游戏时有时会对您视而不见，这完全是一种正常的情况。您是一位热爱孩子、细心并且关注他们感受的母亲，这是孩子们心理健康成长最重要的条件之一。
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